Добровольцы России Волонтерство за границей: возможности для всех
Любое путешествие за границу – замечательный способ завести новые знакомства, расширить свой кругозор и даже выучить английский язык. Отправиться за рубеж в 2024 году бесплатно могут многие желающие. Работа волонтером, корпоративные выезды за границу – все это позволяет совершенно бесплатно осуществить поездку.
Возможности волонтерства
Примеры волонтерских программ
В мире много возможностей для волонтерства. Читательницы Т—Ж уже рассказали, как помогают беженцам в Словакии, убирают мусор на природе в Черногории, обучают языку детей в Испании, участвуют в благотворительных ярмарках в Грузии. Все они хотят сделать значимое в новом месте жизни.
Пример истории
Рассказ № 1: О донорстве в Канаде
Гостевые социальные сети – одна из программ, благодаря которой можно бесплатно отправиться за границу. Участников ждет только отдых, море, развлечения, бесплатные экскурсии и интересное времяпрепровождение. Суть каучсерфинга заключается в том, что вы заранее договариваетесь с определенной семьей или человеком, который готов принять вас у себя в доме абсолютно бесплатно.
Семья, принявшая у себя путешественника, обеспечивает его местом для проживания и едой, показывает основные достопримечательности и все интересные места. Все это осуществляется абсолютно безвозмездно, ничего не требуя взамен.
Опыт волонтера
Я участвовала в волонтерских программах в России и Непале. Впервые попробовала волонтерство ради путешествий и знакомства с культурой другой страны — жила на маленькой чайной ферме на Непала: помогала собирать чай, готовить, пыталась научиться считать . Для этого проехала через всю страну в регион, куда не добираются туристы — в автобусе никто не говорил , а люди, которые меня принимали, никогда не видели русских. Я прожила в непальской семье неделю, но по впечатлениям этот опыт перекрыл двухнедельный трекинг в горах. Во всех случаях я почти не тратилась: жилье и питание обеспечивали организаторы, а я платила только за дорогу.
Возможность стажировки
Стажировка – еще один способ поехать бесплатно за границу. Обычно на стажировку отправляются молодые люди от 23 до 20 лет с высшим образованием. Большая часть крупных американских компаний ищет сотрудников за границей, проводит их обучение и стажировку, а после предлагает устроиться на работу и остаться за границей навсегда.
Как попасть на стажировку
Чтобы попасть на стажировку в одну из таких компаний, необходимо определиться со сферой деятельности, в которой вы можете работать. Затем на просторах Интернета или в объявлениях рекомендуется просмотреть актуальные и свежие посты. И последний шаг – написать письмо руководителю или организатору программы.
Возможности волонтерства за границей широки и доступны для многих. Будьте готовы взять на себя новые вызовы и узнавать мир!
Волонтерство и стажировка за границей: возможности и перспективы
Стандартные условия курсов и стажировки включают оплату места проживания, путешествий, питания, билетов, консульских сборов, оформления визы. Для усердных людей, возможно, предусмотрены премиальные выплаты. Эти премии, хоть и небольшие по размеру, могут оказать существенную помощь человеку.
Программа Биржа Помощи
Если ваша мечта – отдых на море, путешествие по миру, или знакомство с красивейшими местами, то программа Биржа Помощи предоставит вам такую возможность. Во всем мире требуются помощники для работы в огородах, фермерских хозяйствах, гостиницах, отелях и других сферах.
Работа в фермерском хозяйстве в Европе
Программа предусматривает отправку в другое государство, где вы работаете бесплатно на определенных условиях в течение определенного времени. Вам предоставляют место для проживания и питание. Годовым пользуются около ста тысяч человек, хотя все расходы на билеты, визы и консульские сборы придется оплатить самостоятельно.
Волонтерские программы
Бесплатные путешествия – это, пожалуй, миф. Однако, дешевые путешествия становятся все более реальностью для многих. Многие европейцы на гэп-йеар и тревел-блогеры из TikTok уже практикуют волонтерство. Организации по всему миру ищут помощников на фермах, в хостелах, ресторанах или фестивалях, предлагая бесплатное проживание и питание, а иногда и другие бонусы.
Сайты для поиска волонтерских программ
На многих площадках можно найти проекты, которым требуются волонтеры для помощи. За различные виды работы могут предложить разнообразные бонусы, включая бесплатные занятия, доступ к различным мероприятиям и иногда даже финансовую поддержку. Здесь вы можете найти перечень хороших сайтов для поиска волонтерских программ.
- HelpX
- Цена: €49 за личный профиль, €59 для двоих
- База проектов по всему миру: хостелы, школы, НГО, фермы, рестораны, клубы, семьи, которым нужна помощь.
На сайте HelpX есть множество сфер, в которых волонтеры могут применить свои навыки и получить определенные льготы в обмен на работу. Возможностей для развития и путешествий достаточно, нужно только выбрать подходящий проект и страну.
Желаем удачи в поиске и прохождении интересных волонтерских программ!
лучших платформ для волонтеров
Workaway
$ 49 – за личный профиль, $ 59 – на двоих.
Суть та же, что и Workaway, только дизайн немного помоднее. Проекты, в основном, в хостелах, кафе, ресторанах и барах. Но есть и исключения: волонтерства на фермах, в школах и туристических организациях.
Здесь часто ищут людей с особыми скиллами: опытом в маркетинге, фотографии, социальной работе. Но хватает и опций для тех, кто знает всего по чуть-чуть. Сервис обещает проверенных хостов, круглосуточный саппорт и страховку на случай, если что-то случится.
У платформы, кстати, есть свой блог и даже академия для тех, кто только начинает путешествовать соло. В общем, сайт – must visit (даже если не собираешься юзать его часто).
HelpStay
€ 43 – за личный профиль, € 52 – на двоих.
Тысячи волонтерских проектов в 100+ странах мира собрала команда HelpStay. Все для того, чтобы организовать комьюнити людей, которые хотят путешествовать с благородной целью: узнавать новое, шерить свой опыт и – глобально – менять мир.
Здесь ты сможешь найти организации, которые занимаются экоактивизмом и социальной работой, поучаствовать в кэмпах и школах, поработать в хостелах и гэстхаусах или стать ассистентом какого-нибудь НГОшного проекта.
Большинство волонтерств бесплатные. Некоторым придется немного задонатить. Почти все предлагают бесплатное жилье и еду. Подробности можно уточнять у хостов.
HelpX
на старте – бесплатно (но ты не сможешь связываться с хостами), за Premium – € 20 / 2 года.
Прародитель волонтерских платформ. Именно отсюда и начался весь движ. И хотя у HelpX сейчас много достойных конкурентов, некоторые путешественники приверженно пользуются именно этой платформой.
Здесь все работает по классической схеме: люди с проектами регистрируются на сайте и публикуют опции для волонтерства, люди без проектов предлагают свою помощь – на неделю, месяц или целый сезон. Есть много возможностей поработать на фермах, с животными или в культурных проектах. Еще больше вариантов помочь кому-то лично: прокачать иностранный язык, последить за детьми или помочь по дому.
Festival Volunteering with StokeTravel
нет, все бесплатно.
А эта возможность звучит практически идеально. StokeTravel из бунтарской туристической компании не так давно превратилась в хаб для путешественников. Одна из опций, которую предлагают ребята, – волонтерство на больших фестах. Сейчас, например, можешь присоединиться к командам Oktoberfest и Feast of San Fermín.
StokeTravel – бесплатное жилье и еда для волонтеров
StokeTravel обещает волонтерам бесплатное жилье и еду. Но опция подойдет только тем, кто хочет выбраться в Европу на шорт-трип.
European Solidarity Corps
Если хочется заниматься серьезной работой, вот альтернатива. ESC предлагает проекты, которые помогают решать социальные, экологические и культурные проблемы в местных сообществах разных стран. Длятся они обычно 6-12 месяцев. Но есть и краткосрочные – на 6-12 недель.
Проекты запускают только аккредитованные организации. Волонтеру предоставляют рабочее место. Делать дела нужно около 30 часов в неделю.
Почти все расходы – виза, страховка, 90 % стоимости билетов – покрывает программа. Волонтеры, кроме комнаты и еды, также получают карманные деньги. Стать участником ESC, кстати, несложно. Подробно о процессе уже рассказывали в этом материале.
Если хочешь делать больше (или больше не можешь участвовать в программе ESC, на которую можно подаваться только раз), можно попробоваться в волонтеры ООН.
Большинство проектов на платформе связаны с целями устойчивого развития, поэтому на Workaway и Worldpackers они не очень похожи. Здесь ты сможешь поработать над созданием возобновляемых источников энергии, в инициативах, которые помогают беженцам, или организациях, которые защищают права людей.
Есть опции уехать волонтерить на пару недель или пару месяцев. Можно переехать на целый год. Главное условие – разделять ценности ООН. Подробнее о них можно почитать здесь.
Заботиться о журавлях в Окском заповеднике
Где: журавлиный питомник в Рязанской области, Спасский район, , поселок Брыкин Бор
Организатор: дирекция заповедника
Сроки: минимум на две недели с мая по октябрь
Как подать заявку: отправить свои контактные данные — ФИО, возраст, место проживания, профессия — в Вотсап или Телеграм по номеру +7 (910) 579 52 91
Чем занимаются волонтеры: Помогают заготавливать корм для журавлей, убирать вольеры, кормить птиц, обустраивать территорию питомника и сад. У участников не должно быть аллергии на птиц, корм и опилки.
Работать придется по три часа в день, а в свободное время обещают экскурсии по журавлиному питомнику, к зубрам и в музей природы.
Расходы: Дорога до заповедника и питание — за свой счет. Добровольцы живут все вместе в доме с душем, туалетом и кухней.
Развивать экосообщество в Сербии
Чем занимаются волонтеры: Организаторы отмечают, что рады любой активности. Им нужны люди, готовые проводить мастер-классы и лекции для туристов и местных жителей, творческие люди — чтобы создавать арт-объекты в долине, повара, строители, садовники или люди, неравнодушные к органическому земледелию. Главное — интерес к сербской культуре, любовь к природе и умение организовать свое время, никто не будет придумывать занятия.
Расходы: Стоимость дороги до лагеря и годовой членский взнос на волонтерской платформе — от 29,5 € ( ₽).
Волонтеры живут в своих палатках или в домиках — в зависимости от сезона и наличия свободных мест. Трехразовое вегетарианское питание — за счет организаторов.
Трудиться на Валааме
Чем занимаются волонтеры. Волонтеры участвуют в посевной и сборе урожая, заготавливают дрова, работают в саду и огороде, помогают со строительством, обустраивают территорию и сортируют мусор. Еще на причалах появилось много бездомных животных, поэтому волонтеры помогают и с ними: лечат и стерилизуют их.
Волонтерство в обители называют послушанием: добровольцы не выбирают занятие сами и каждый день им могут давать разные поручения. Зато есть шанс побывать на всех островах архипелага.
Работа занимает 7,5 часа в будни, а в субботу — до обеда, но иногда справляются с заданиями быстрее и раньше уходят отдыхать. В воскресенье волонтеры гуляют по острову и ходят на бесплатные экскурсии.
Расходы. Дорога от дома до Приозерска. На электричке из Санкт-Петербурга можно добраться за 415 ₽. Дальше волонтеров забирают на монастырском корабле на Валаам.
Живут волонтеры в общежитиях монастыря в комнатах по , мужчины и женщины раздельно. В комнатах есть только электрический чайник, туалет расположен на этаже. Душ три раза в неделю. Трехразовое питание — можно выбрать постное меню или скоромное, с мясом.
«Волонтерство расширило мои границы»
Я давно мониторила проекты «Европейского корпуса солидарности»
. Следила за волонтерскими вакансиями в разных телеграм-каналах, например «Profenture: стажировки и волонтерство», зарегистрировалась и на самом сайте. Проекты попадались самые разные — например, можно работать в школьном лагере на море, на ферме, организовывать выставки и музыкальные фестивали, помогать с дизайном и постами в соцсетях, сажать деревья, проводить занятия для детей мигрантов.
Выезды длятся от нескольких недель до года. По правилам ЕКС волонтерить можно либо один раз на большом индивидуальном проекте от двух месяцев до года, либо сначала на краткосрочном, до двух месяцев, а затем на одном длинном. Также можно присоединяться к волонтерским командным активностям и приезжать на короткое время.
Я накопила в России большой опыт работы с людьми с ментальной инвалидностью и решила отправить заявку в инклюзивную деревню в Финляндии. Рассказала, что организовывала мероприятия для ребят с инвалидностью и сама в них участвовала, проводила тренинги по самостоятельной жизни — на них мы обсуждали права, учились отстаивать свою точку зрения. Я подавалась еще на десяток волонтерских зарубежных проектов, но этот понравился больше всего. Меня взяли.
Чтобы человека скорее приняли, можно показать релевантный опыт — особенно приветствуется участие в разных волонтерских активностях. Поэтому лучше начинать с локальной помощи в своей стране, а затем подаваться на международный проект.
В финской деревне мне предстояло помогать людям с ментальной инвалидностью, которые в ней работают. На месте в разных домиках проживали 80 человек с инвалидностью, несколько сотрудников, а более 20 человек из команды проекта приезжали туда каждый день. В деревне работает собственная ферма, ткацкая и молочная фабрики. Люди с инвалидностью, волонтеры и сотрудники делают ковры, готовят сыр, молоко, мороженое и другие продукты. Можно ухаживать за животными, доить коров.
В деревне организованы разные в домиках, например по уходу за садом, сбору урожая. Каждое такое помещение было закреплено за двумя волонтерами. Меня распределили на травяную мастерскую: мы собирали травы в собственном саду, сушили их, а затем готовили из них специи, чай или мыло. Нашу работу координировал главный куратор.
Проводились и творческие для ребят, которые не могли участвовать в другой работе. На них подопечные пели, играли на музыкальных инструментах.
Я прожила в деревне три месяца. Перед приездом мне прислали договор, в котором было указано, что моя занятость составит в неделю. Еще участвовала во внеурочных событиях, например помогала на местных праздниках. Можно было также организовать свое: пара человек проводили прогулки и настольные игры, а я собрала танцевальную группу — каждую неделю мы репетировали танец вместе с людьми с инвалидностью. Волонтерам можно было также взять отпуск, заранее согласовав с куратором.
Всего участвовали шесть добровольцев. Два приехали из Турции, три — из Германии. Мы вшестером жили в одном доме, каждый в своей комнате. Часто в финских проектах берут человек, а в этом — целую группу.
В нашем доме была общая кухня и несколько ванных комнат. Мы могли покупать продукты и готовить себе сами, но, как правило, на это не оставалось времени. Поэтому мы ходили на обеды и ужины — в каждом доме, где жили люди с инвалидностью, ребята практиковались готовить вместе с сотрудниками проекта. Иногда в этом помогали волонтеры. Во время завтраков мы зачастую отсыпались.
Мы не оплачивали продукты, все покупалось централизованно. Если хотелось сладкого или быстрого перекуса, можно было самим съездить за ними в магазин — взять напрокат машину и платить за километры пути.
Мне полностью покрыли расходы на медицинскую страховку и частично — на перелет в Финляндию. Визу не оплачивали, потому что она у меня уже была. Еще ежемесячно давали по 150 € ( ₽) на карманные расходы.
Волонтерство расширило мои границы. Я познакомилась с новыми людьми и поддерживаю с ними контакт до сих пор. Рада, что теперь они есть в моей жизни. Все это время мы также учили новый для нас и непростой финский язык. В любом проекте ЕКС, особенно в долгосрочных, нужно учить язык страны, в которую приезжаешь.
Еще волонтерство позволяет посмотреть, в Европе, жить в новой стране. Это легче понять, поскольку на время проекта есть понятная работа, возможность учить язык, помощь с документами, карманные деньги.
Кроме этого, во время волонтерства я поняла, что истинно чувствую к родной стране. Ведь мы не только помогали и занимались саморазвитием, но и знакомили людей со своей культурой. Я рассказывала о том, что люблю в России, о нашей литературе, кинематографе и о том, какие в нашей стране замечательные люди. Я считаю, что волонтерство помогает на низовом уровне строить дружбу между народами.
Рада, что приняла участие в таком проекте, и рекомендую попробовать другим, особенно в возрасте до 24 лет, когда ребята и девушки только присматриваются к тому, чем заниматься. проекты до двух месяцев советую абсолютно всем.
Рассказ № 5. О благотворительных съемках в Армении
Тренинги и семинары
Корпоратив за границей – поездка целой команды работников от определенной компании за границу для участия в семинаре или конференции. Это один из методов международного сотрудничества, который позволяет обмениваться информацией, новыми знаниями, разработками и технологиями. Такие поездки за границу позволят познакомиться с известными людьми.
Полученные контакты и знакомства, заведенные в этой неформальной среде, смогут оказать положительное воздействие на рост карьеры в дальнейшем.
Уехать и участвовать в тренингах можно только в том случае, если такая возможность была представлена вашей компании. Фирму также можно самостоятельно записать в список кандидатов на участие в семинаре. Тогда требуется дождаться ответа от организатора.
Подобные мероприятия занимают немного времени. В основном на них уходит от трех дней до двух недель. За этот период несколько дней отводится конференции, обсуждению и решению важных проблем.
Остальное время можно потратить на отдых на море, обзор достопримечательностей и участие в экскурсиях. Организаторы тренингов или семинаров покрывают все расходы, связанные с дорогой, проживанием и питанием участников.
Международная волонтерская программа «Миссия ДОБРО»
Культура и искусство
Описание
Международная волонтерская программа «Миссия Добро» – волонтерская программа помощи сообществам стран мира силами российских волонтеров. В задачи программы входят:
Программа реализуется Россотрудничеством и Ассоциации волонтерских центров с 2021 года. В течении года в адрес организаторов программы поступают запросы на оказание волонтерской помощи со всего мира: от помощи в восстановлении популяции редких видов животных, до организации обучения для специалистов по работе с детьми-аутистами. Организаторы программы отбирают профильных специалистов из России, которые поедут как волонтеры помогать в другую страну на срок от 2 до 8 недель. Программа покрывает расходы волонтеров, связанные с проживанием, питанием, размещением и трансфером.
Гуманитарные миссии в рамках Программы реализуются по следующим направлениям:
Обязательными требованиями к волонтерам являются:
Ознакомиться подробнее с условиями, сроками привлечения и задачами волонтера вы сможете в описании вакансии.
Цели проекта
Цель Программы – оказание помощи людям и организациям по всему миру с привлечением специалистов из России в формате волонтерских миссий.
Результаты проекта
Я начала волонтерить летом 2022 года, когда переехала из России в Испанию. Для меня это стало возможностью примириться со своей совестью, потому что я чувствовала своим долгом делать.
Я пришла в волонтерские команды, которые преподавали английский язык взрослым украинцам и детям. На занятия уходило около 10 часов в неделю. В момент мне стало психологически тяжело, но я довела группу взрослых до определенного уровня и после этого взяла паузу.
В другом благотворительном проекте часть учеников были россиянами, которые хотели покинуть страну. Им я тоже бесплатно преподавала английский. Сейчас у меня остался только один ученик из Украины, которому я продолжаю помогать.
Волонтерство сильно психологически поддерживало и было целительным — в первую очередь для меня. Мне было важно отдавать.
Я уверена, что такая помощь не должна быть подвигом. Это просто надо делать, если на это есть силы.
Рассказ № 4. О работе с людьми с ментальной инвалидностью в деревне Финляндии
«Это помогает наработать портфолио»
Я живу в Ереване с весны 2023 года. До переезда некоторое время была волонтером, помогала благотворительной организации
в Москве. Работала на складе, выдавала бездомным людям одежду, обувь и предметы гигиены, разбирала поставки вещей, выполняла разные поручения.
Я пришла волонтерить, потому что считаю, что животным, пожилым людям и детям помогут без меня. Мне хотелось поддержать взрослых людей, лишившихся дома. К ним относятся с предубеждением, винят в том, что они оказались на улице. На самом деле люди часто становятся жертвами мошенников, лишаются документов, жилья и денег и затем попадают во враждебную уличную среду.
Я интересно провела время, пока была волонтером, но устала от физической работы. К каждый раз приходилось подолгу добираться до офиса «Ночлежки». Через некоторое время я перестала волонтерить и сосредоточилась на других сферах жизни.
Перед переездом в Ереван я уволилась с работы напряженной обстановки. Поэтому в новой стране у меня появилось свободное время и возможность стать интеллектуальным волонтером
— помочь своими навыками благотворительным организациям. Я узнала об этом виде помощи еще в «Ночлежке», они сотрудничают с дизайнерами, разработчиками и другими специалистами на добровольной основе.
Сейчас я помогаю Ереванскому ботаническому саду — фотографирую события, окружение, растения для каталога и работу сотрудников. Еще снимаю и монтирую видео. В среднем провожу от двух до семи съемок в месяц.
Иногда помогаю другим организациям. Например, я делала фоторепортаж локального фестиваля о войне в постсоветском пространстве MOST: testimony. Это был бесценный опыт — я встретила единомышленников, познакомилась с удивительными фотографами-документалистами, режиссерами, поэтессой и просто неравнодушными людьми.
Еще я фотографировала спектакль о любви в Ереванском институте театра и кино. До сих пор эта съемка меня впечатляет, и я считаю ее лучшей в своем портфолио — недостаток освещения на сцене и длинная выдержка помогли уловить и передать химию между главными героями.
Я тяжело переживаю адаптацию в новой стране: давят чувство незащищенности, одиночество, другая культура и языковой барьер. Волонтерство помогает мне адаптироваться с меньшими эмоциональными потерями: я знакомлюсь с новыми людьми, обсуждаю культурные различия и особенности с местными жителями.
Чувствую, что лучше и быстрее принимаю страну, где сейчас живу. Например, в Ереване меня впечатлил театр, хотя в Москве я совсем им не интересовалась. Еще здесь есть сообщество женской документальной фотографии, участницы которого делают работы о войне в Нагорном Карабахе и показывают Армению с разных сторон. Местные жители также прилагают усилия, чтобы развивать культурные центры и поддерживать в них жизнь.
Еще в Ереване многие говорят на английском, и я использую возможность пообщаться с волонтерами и коллегами, чтобы поднять свой уровень языка.
В апреле 2024 года я переезжаю из Армении, но планирую продолжить фотографировать бесплатно для некоммерческих, культурных проектов — это помогает в том числе наработать портфолио.
Рассказ № 6. О поддержке ученых по всему миру
Учебные и рабочие программы
Учеба и работа – эти слова звучат совсем не заманчиво. Однако на деле это один из лучших способов насладиться полнотой жизни и расширить свой кругозор за границей. Большой популярностью пользуются языковые курсы, которые организовываются несколько раз в год для жителей некоторых стран.
В течение определенного периода времени набирается группа людей, которая отправляется за границу для улучшения знаний. Обычно стандартные курсы длятся три месяца.
Об этих акциях знают многие. Они представляют собой недолгие поездки, социальный пакет, возможность завести новые знакомства, отдохнуть на море и даже заработать денег. Конечно, эта работа не повысит квалификацию туриста, как специалиста в определенной области, но интересный отдых и совершенствование межкультурного опыта общения гарантировано.
«Я понимаю, что спасаю людей»
В 20 лет я впервые сдал кровь — мне казалось, что это самый простой способ помогать. Спустя 10 лет стал почетным донором, и мне даже начали выплачивать ежегодное пособие. Я изначально делал это не ради денег, поэтому был удивлен неожиданному подарку от государства.
Еще я помогал в фонде «Нужна помощь»
и «Доме с маяком»— брал шефство над семьями украинских беженцев и работал на складе с одеждой для них.
В 2023 году переехал в Канаду по студенческой визе. Мне хотелось продолжить делать значимое и хорошее, но времени катастрофически не хватало: я ходил на учебу, работал, организовывал быт и в целом тяжело переживал адаптацию в новой стране.
При этом у канадцев, в отличие от россиян, принято считать волонтерство частью своей культуры, они не относятся к этому как к необычному. Многие помогают добровольно: одни работают со стариками, другие — с беженцами, третьи продвигают программы борьбы с заболеваниями. Не удивительно, что многими местными жителями это воспринимается как дополнительная работа, они всегда указывают свой волонтерский опыт в резюме.
Я искал волонтерство онлайн, чтобы оно не занимало много времени, и нашел программу помощи пожилым людям. В ней добровольцы общаются по телефону с одинокими пенсионерами и заказывают для них доставку еды на сайте супермаркета-партнера.
Я звоню подопечным раз в неделю: жизнерадостной одинокой женщине Джорджии и бывшему преподавателю английского языка Эдварду, который живет в социальном жилье. Мы мило общаемся, собираем корзину с продуктами, а затем другой волонтер в определенный день отвозит заказ к ним домой.
Кроме этого, сразу по приезде я решил попробовать сдавать кровь, как и раньше, и начал изучать на портале , как это сделать. Я удивился, что в Канаде нет ограничений в донорстве для иностранцев. Более того, в России перед первой кроводачей нужно принести справку от инфекциониста и терапевта, а здесь это не требуется.
Донорам в РФ также необходимо соблюдать строгую диету и не употреблять жирную и молочную пищу, а в Канаде просят воздержаться только от сильно калорийных бургеров и картошки фри. Перед кроводачей канадцам рекомендуют съесть соленое и пить много жидкости, поэтому предлагают подкрепиться чипсами и водой.
Накануне первого канадского донорства я заполнил онлайн-опросник о своем здоровье, истории приема лекарств и путешествий. Затем пришел в канадский донорский центр и почти сразу оказался на приеме у медицинского работника. Он задал пару вопросов, сделал мгновенный анализ гемоглобина в крови, измерил температуру и направил на процедуру.
С момента, как я пришел в центр, до выхода из него прошло всего 20 минут. В Москве и Иркутске я мог простоять в очереди часа, пока ожидал приема терапевта, а потом и результатов анализа крови. Кроме того, часто сталкивался с уставшими и раздраженными сотрудниками медучреждений, которые вынуждены работать в непростых условиях и получать низкую зарплату.
В канадском донорском центре все были доброжелательны, улыбались, интересовались не только здоровьем, но и тем, как я здесь оказался, благодарили за участие. Медсестра, которая делала забор крови, предложила сок на выбор и принесла мне его прямо во время процедуры в кресло.
Когда я попросил сделать фото, работница центра отреагировала благосклонно. Более того, в помещении висит несколько табличек о том, как рассказывать о донорстве в соцсетях — так можно привлечь больше желающих. К сожалению, в России меня всегда просили убрать телефон, якобы он мешал процедуре.
Еще меня поразило, что работники канадского центра спросили о прежнем донорском опыте в моей стране. Я насчитал примерно 55 сдач крови и плазмы, и сотрудники учли это в моей канадской истории записей, выдав карточку с числом . Так, моя первая донация в Канаде стала за всю жизнь. Я был тронут тем, что система основана на доверии и признает твои прежние заслуги, хоть они были в другом государстве.
После сдачи крови мне предложили перекусы и сувениры: наклейки и значки с милыми надписями, например «Я сегодня сдал кровь — будь добр ко мне» или «Горд быть донором». Думаю, что главное отличие канадской системы от российской — бережное отношение к человеку.
Я понимаю, что спасаю людей и в экстренный момент им поможет моя кровь, — это наполняет смыслом жизнь. Еще я не раз восторгался тем, с какой теплотой канадское общество относится к иммигрантам. Мне хочется делать в ответ значимое и полезное для страны, которая нас приняла. Я продолжу сдавать клетки крови в будущем и всех призываю это делать.
Рассказ № 2. О помощи жителям отдаленных деревень Гватемалы и Никарагуа
Строить серф-лагерь на Камчатке
Где: берег Тихого океана на Камчатке Организатор: Quiksilver Сроки: можно приехать минимум на месяц с мая по сентябрь 2023 года Как подать заявку: заполнить анкету
Чем занимаются волонтеры. Организаторы хотят с помощью добровольцев закрыть все потребности лагеря, поэтому ищут строителей, техников, администраторов, помощников инструктора, повара и фотографов.
Расходы. Перелет на Камчатку за свой счет. Самые дешевые билеты из Москвы в сентябре — от 22 370 ₽.
Волонтерам обещают питание, жилье в палаточном лагере, обучение серфингу, экскурсии, знакомство с необычными людьми и уникальный опыт жизни на вулканическом пляже на берегу Тихого океана.
Видео о жизни в серф-комьюнити
Творить в «Шато-шапито»
Где: реликтовый грузинский лес на северо-востоке Кахетии, примерно в 150 км от Тбилиси Организатор: неформальное объединение «». Его основатель — Ваня Митин, который видит «Шапито» как королевство для граждан мира, пространство для творчества, совместной жизни, работы и отдыха на природе Сроки: участники приезжают на месяц или теплый сезон, но некоторые остаются и дольше Как подать заявку: написать в «Телеграме» организаторам и рассказать, что умеете и чем можете быть полезны
Чем занимаются волонтеры. Организаторы рассчитывают, что волонтеры будут работать по шесть часов пять дней в неделю. Как именно — участники решают сами, главное — приносить пользу проекту. Никто не выдает задания и не следит за графиком.
Волонтеры рубят дрова, пекут хлеб, пропалывают грядки и создают . Там рады строителям и рукастым ребятам, которые, например, могут сделать электропроводку, собрать теплицу или покрасить стены. Контентщиков тоже ждут — «Шапито» нужны хорошие фото и ролики. Кажется, можно приехать с любыми навыками — и здесь им найдется применение.
В «Шапито» ждут тех, кто разделяет ценности «королевства»: демократию, научный подход, свободу творческой реализации, бережное отношение к природе и окружающим.
Расходы. Участники сами добираются до «Шапито». Живут в комнатах на четырех человек либо в палатках на территории. Душ и туалет — общие. Едят все вместе за большим столом — в основном то, что вырастили сами на ферме.
Помогать в Астраханском заповеднике
Где: Астраханский заповедник Организатор: дирекция заповедника Сроки: в октябре 2023 года будут двухнедельные групповые программы, а в другие месяцы можно приехать минимум на три недели Как подать заявку: заполнить анкету
Чем занимаются волонтеры. Работа разнообразная, но в основном физическая. Участники помогают поддерживать инфраструктуру заповедника: красят заборы, строят экотропы, чинят гостевые дома, высаживают деревья. Летом есть работа для гидов и вожатых в детском эколагере.
В свободное время волонтеры ходят на экскурсии, участвуют в лекциях, наблюдают за птицами и просто отдыхают на природе.
Расходы. Проезд до Астрахани и обратно домой — за свой счет. Из Астрахани организуют бесплатный трансфер. Проживание и питание — за счет организаторов. Волонтеры живут в служебных домиках с душем и туалетом, а едят в столовой.
Помогать в в Турции
Чем занимаются волонтеры. Обустраивают центр: например, строят детскую площадку или красят стены, помогают с ремонтом, вместе с персоналом центра убирают комнаты в пиковый сезон, работают в саду.
Расходы. Дорога до места и годовой членский взнос на волонтерской платформе — 49 € ( ₽) для одного участника или 59 € ( ₽) для пары.
Волонтеры получают бесплатное жилье и еду, скидку на уроки кайтинга, можно плавать в бассейне и море, гулять вдоль побережья.
«Наука беднеет, а мне не хочется этого допустить»
По образованию я и должна была заниматься диагностикой, но ушла в науку. Еще в 2017 году я начала волонтерить в институте Германии, где работала научным сотрудником-постдокторантом
после аспирантуры. Постепенно поняла, что у постдоков и студентов-аспирантов в нашем институте нет поддержки психологического здоровья. Я поговорила с директоратом и организовала такую программу.
Так, мы с молодыми учеными-единомышленниками собрали базу психологов, которые говорят на разных языках, доступны онлайн и офлайн, по страховке и без. Провели курс по первой психологической помощи для аспирантов, которые испытывают психологические трудности.
Мы рассказывали о симптомах распространенных психических расстройств, а также о том, куда можно обратиться за помощью. Еще сделали специальные листовки для всех, кто чувствует выгорание и проживает депрессию: написали, какие специалисты работают в городе, где посмотреть лекции о ментальном здоровье.
В 2019 году я участвовала в научной конференции в Берлине и познакомилась с коллегами со всего мира. Мы решили объединиться и организовать глобальное движение Dragonfly Mental Health, которое поможет ученым справиться с эмоциональными трудностями. Мы не работаем психологами, а рассказываем коллегам, как выглядит депрессия и выгорание, что можно сделать, если нашли у себя симптомы. За пять лет мы провели около 320 встреч с учеными более чем в 18 странах.
Сейчас наш проект поддерживает сеть из более 80 исследовательских институтов и университетов по всему миру. К нам обращаются люди из разных стран, зачастую сами аспиранты — как правило, вузы не слишком озабочены ментальным здоровьем студентов. По просьбе ребят мы приезжаем в институты, читаем лекции о ментальном здоровье и способах поддержки.
Студенты бакалавриата и магистратуры обращаются к нам редко, потому что на этом уровне развита поддержка — в ты сам по себе. Я понимаю, что, такое сообщество существовало во время моей исследовательской работы, это сильно помогло. Поэтому для меня важно поддерживать ребят, которые оказываются в похожей ситуации и не знают, куда им идти.
Еще я участвую в проекте Sci.STEPS, где мы уже несколько лет менторим молодых ученых из STEM
: помогаем составить хорошее резюме, сделать первые осознанные шаги в карьере, создаем сообщество единомышленников.
Например, к нам может обратиться магистрант, который не уверен в том, что ему делать дальше: поступать в аспирантуру или работать в индустрии, писать научные статьи или устроиться в биотех. Он не знает, как устроена индустрия биотеха, туда без аспирантуры, какие в этой сфере условия работы, в ней возможности карьерного роста. Мы находим подходящих специалистов из нужной сферы, которые помогают разобраться в вопросах.
Помню также историю, как девушка хотела заниматься онкологией, но не знала, с чего начать: в этой науке много направлений. Ей нужно было определиться, она поступить в аспирантуру в России или за рубежом, чем различаются системы в нашей и других странах. Я занималась с ней и помогала с поступлением около восьми месяцев — мы готовились к вступительным экзаменам, репетировали интервью.
Наша работа в проекте строится следующим образом. Сначала мы объявляем набор для опытных ученых-менторов — обычно постим это в нашем телеграм-канале, «Твиттере», «Линкедине» и на сайте. С каждым желающим проводим интервью, спрашиваем, почему они хотят участвовать в программе, составляем их профили. Как правило, менторы — это люди, которые уже окончили аспирантуру и защитили кандидатскую или , либо специалисты, проработавшие в научной или околонаучной сферах много лет.
Затем открываем набор для ребят, которым нужна поддержка, — к этому моменту мы уже понимаем, по каким вопросам можем помочь.
Когда собираются группы, например, из 30 менторов и 30 молодых ученых, разбиваем их на пары. Потом они работают друг с другом от двух месяцев в зависимости от целей и задач. Мы также читаем лекции, в том числе о ментальном здоровье, поиске хороших работодателей. По итогам программы собираем отзывы о нашей работе. Предыдущий сезон такого менторства прошел весной в 2023 году, нами остались довольны менти и менторов.
У нас бывают и разовые запросы. Если человек говорит, что ему достаточно часовой консультации, мы с удовольствием встретимся с ним. При этом мы не помогаем непосредственно с оформлением документов, например перед поступлением.
На все мои волонтерские активности уходит около 10 часов в неделю. У меня четыре рабочих дня, поэтому стараюсь все успевать, хоть мы находимся в разных часовых поясах с коллегами. Выходные дни посвящаю своим делам и планам.
Мне важно помочь людям, которые чувствуют себя потерянными в своей научной карьере. К сожалению, в их возрасте я чувствовала, что я одна, и это сильно мне мешало. Думаю, что многие уходят из науки, когда у них нет хорошего ментора и поддерживающего сообщества: ребята испытывают большое давление и не выдерживают нагрузки. В итоге наука беднеет, а мне не хочется этого допустить. Важно сделать глобально полезное, чтобы люди продолжали созидать.
Польза себе и людям
Чтобы бесплатно отправиться за границу, необходимо посетить волонтерские центры и оставить в них заявку. Перед её отправкой каждый кандидат должен заполнить анкету. Обычно в ней указываются стандартные вопросы: ФИО, возраст, место рождения, место обучения, статус в обществе.
Значительное внимание уделяется личным качествам волонтеров: дружелюбности, общительности и желанию работать. После отправления заявки необходимо дождаться ответа. Существует множество программ волонтеров, но в каждой из них стремится участвовать огромное количество людей, а мест выдается совсем немного.
Популярные волонтерские программы
Рекомендуется тщательно изучить условия выбранной программы. Некоторые предлагают только бесплатное проживание и питание, но за билеты должен заплатить сам волонтер. Существуют и те акции, которые предусматривают полную оплату всех расходов поездки, тогда поехать за границу можно абсолютно бесплатно.
К самым популярным волонтерским программам 2024 года относятся:
«Столько негатива в мире вокруг нас, что хочется сделать хоть доброе»
Я родилась и жила в России до 22 лет, затем в 2012 году переехала в США. В феврале 2022 года наткнулась на документальный фильм Елены Погребижской о том, как школьница и врач из Уфы основали международную благотворительную организацию
и построили с волонтерами клинику в Гватемале, затем в Никарагуа.
Врач Вика и школьница Карина набирали волонтеров-строителей, медиков, переводчиков, консультантов в разных городах России, а затем и мира, запускали кампании по сбору денег.
Меня настолько поразила история, что я неделю рассказывала о ней семье и друзьям. Бывает, поделишься с животрепещущим и успокаиваешься — но историю Вики и Карины я не могла забыть.
Я решила поучаствовать в проекте Health & Help и начала мониторить на сайте список волонтерских вакансий. Подалась на копирайтера с английским языком, так как свободно на нем общаюсь.
После успешного тестового я созвонилась с руководителем отдела стратегии. Он рассказал о других способах помощи НКО, и я поняла, что будет полезнее заниматься фандрайзингом
— координировать проекты и налаживать связи с другими организациями. Так я остановилась на этом направлении и начала волонтерить с мая 2022 года.
В Health & Help большая, разбросанная по миру команда. Врачи-волонтеры лечат местное население в клиниках, а также выезжают в отдаленные поселки на дом — все они имеют высокую квалификацию и прошли серьезный отбор. Многие в команде познакомились онлайн и никогда не встречались в жизни. Мы удаленно организовываем образовательные мероприятия и ищем деньги, чтобы закупать лекарства, медицинские материалы и продукты.
Я стараюсь помогать навыками, связями и пожертвованиями, курирую проект по сбору денег, ищу выход на новые аудитории. Каждую неделю мы созваниваемся с отделом фандрайзинга и раз в месяц — со всей командой, где каждое подразделение делится новостями.
Мои и соседские дети на благотворительной распродаже лимонада в пользу Health & Help
На помощь я выделяю в среднем семь часов в неделю. Еще я работаю в международной компании в гейминговой индустрии, и за мои часы волонтерства работодатель делает пожертвования в Health & Help.
Я чувствую, что занимаюсь правильным и полезным делом. Оно дает тепло и поддержку: мы не только помогаем людям, которые не имеют доступа к базовой медицине, но и работаем в прекрасной команде волонтеров. Все ребята очень отзывчивые, с чувством юмора и на энтузиазме.
Волонтерство также напоминает, насколько мне повезло жить в комфортном современном мире, где к врачу можно попасть, когда необходимо. Но многие этого лишены: в Гватемале люди готовят на открытом огне и болеют астмой, а в Никарагуа зарабатывают на жизнь ловлей крабов, рискуя здоровьем и получая увечья.
Столько негатива в мире вокруг нас, что хочется сделать хоть доброе — поэтому я помогаю.
Рассказ № 3. О занятиях с беженцами в Испании
Лотереи и розыгрыши
Самостоятельно уехать за границу может не каждый человек. Чтобы бесплатно посетить заграничные страны, можно поучаствовать в лотереях или розыгрышах в 2024 году и попытаться выиграть. Это один из доступных вариантов. Как правило, каждая программа определяет условия для участия.
Лотерея предусматривает произвольный выбор участников. Перед участием не заполняется анкета. Ответить на вопросы потребуется только после лотереи, если удастся выиграть. Определяются победители случайным методом, чаще всего для этого используются специальные программы.
К числу популярных лотерей относится Green Card в США.
У некоторых существует ошибочное мнение, что данная карта позволяет бесплатно поехать в США. На самом деле это лотерея, которая пользуется огромной популярностью во всем мире позволяет легально находится на территории страны.
Эта акция утверждена конгрессом США и имеет легальный статус. Раз в год с использованием компьютера определяются 50.000 человек из всех, кто подал заявки.
Участвовать в этой лотерее могут люди со всех стран мира. Не имеет никакого значения знание языка, наличие образования, возраст. Однако и эта программа предусматривает одну оговорку – если из какой-либо страны за последние пять лет выехало больше пятидесяти тысяч иммигрантов в США, то она не может участвовать в розыгрыше.
Участие в лотерее является абсолютно бесплатным. Заявка подается через Интернет. На это уходит несколько минут, но вот получение Грин-карты растягивается на один или даже полтора года. Она дает вам возможность легально находится и работать на территории США.
Конечно, это не бесплатная поездка в развлекательных целях, но она сэкономит вам деньги на получении визы в США и даст возможность найти работу в Америке и трудоустроиться там легально. Для многих Грин Карт становится счастливым билетом в новую жизни и возможностью уехать жить в США навсегда.
Типичная Американска улица