Что такое донорство и кто такой донор

Что такое донорство и кто такой донор?

22 апреля 2023, суббота


В Федеральном государственном бюджетном учреждении Российский научно-исследовательский институт гематологии и трансфузиологии Федерального медико-биологического агентства проходят лечение больные тяжелыми онкологическими и гематологическими заболеваниями.

Вам есть 18? Вы здоровы и готовы потратить немного времени, чтобы спасти жизнь? Станьте донором крови!

доноров

нужно ежедневно только в ФНКЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачёва

В клиниках, которым помогает фонд, всегда нужны доноры крови. В этом разделе вы можете узнать, где сдать кровь в Москве, как подготовиться к донации, чего не стоит делать до и после, можно ли сдать кровь прямо на работе, а также почитать советы опытных доноров и ответы на самые частые вопросы.

Это истории читателей из Сообщества. Собраны в один материал, бережно отредактированы и оформлены по стандартам редакции.

В мире много возможностей для волонтерства.

Читательницы T-Ж уже рассказывали, как помогают беженцам в Словакии, убирают мусор на природе в Черногории, обучают языку детей в Испании, участвуют в благотворительных ярмарках в Грузии. Все они хотят сделать значимое в новом месте жизни.

Собрали еще шесть историй о людях, которые находят силы на помощь другим после переезда.

Рассказ № 1. О донорстве в Канаде

Кому нельзя быть донором?

Сдача крови в целом безопасна, возникает вопрос о том, всем ли можно её сдавать? Полезно ли донорство крови от пациентов, имеющих заболевания? В крайне редких случаях производится забор крови с гепатитом. Это нужно для переливания пациентам с таким же заболеванием, хотя куда чаще врачи выбирают именно здоровую кровь.

Обычно кровь не принимают при следующих заболеваниях:

• Гепатиты;
• СПИД или ВИЧ;
• Инфекционные заболевания;
• Токсоплазмоз;
• Серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• Плохое зрение.

Все вышеописанные категории доноров должны воздержаться от сдачи крови. Даже несмотря на то, что кровь и плазма хранятся на карантине, уничтожить все вредные компоненты невозможно. Вред от переливания такой крови колоссален. Поэтому даже если у человека имеется идеальная по совместимости кровь, при наличии вышеописанных заболеваний брать её не стоит.

Доноры не должны иметь:

• Слишком высокую миопию (выше -6);
• Анемию;
• Критически низкий гемоглобин;
• ВИЧ или СПИД;
• Инфекции;
• Онкологию;
• Проблемы с тонусом вен.

В таких случаях противопоказана сдача крови. Польза от неё сводится к нулю и может навредить самому донору.

Кроме государственных донорских служб и регистров, а также крупных некоммерческих организаций, популяризацией безвозмездного донорства в России занимаются благотворительные фонды, которые помогают детям и взрослым с различными заболеваниями. Они создают собственные донорские базы волонтеров, к которым могут обратиться для медицинской помощи подопечным в случае острой необходимости.

Безвозмездная помощь: как стать донором в России

Тема донорства крови и благотворительности в России становится все более актуальной. Многие фонды и организации сегодня предлагают возможности стать донором для тех, кто нуждается в помощи. В этой статье мы рассмотрим несколько фондов и служб, которые помогают людям с онкологическими, гематологическими и другими тяжелыми заболеваниями.

Фонд Подари жизнь

Фонд помощи детям с онкологическими, гематологическими и другими тяжелыми заболеваниями Подари жизнь ведет регистр безвозмездных доноров крови. Это позволяет иметь координаты людей, готовых прийти на помощь в критические моменты. Чтобы стать донором крови, можно заполнить специальную форму на сайте НКО или участвовать в организованных выездных донорских акциях.

Благотворительный фонд AdVita

По аналогии с Фондом Подари жизнь, благотворительный фонд AdVita помогает детям и взрослым с онкологическими, гематологическими и иммунологическими заболеваниями. Существующая с 2007 года служба доноров AdVita насчитывает около 5000 человек, готовых сдать кровь для пациентов. Заполнить анкету для становления донором можно на сайте фонда.

Фонд борьбы с лейкемией

Фонд борьбы с лейкемией также предоставляет возможность стать донором крови. Волонтеры могут помочь пациентам Гематологического научного центра в Москве, которым нужны переливания компонентов крови в течение длительного лечения. Подробности о донации крови с Фондом борьбы с лейкемией можно узнать на их сайте.

Организация выездных донорских акций

Если вам сложно найти время для сдачи крови в стационаре, можно принять участие в выездных донорских акциях, организованных различными благотворительными фондами. Ваш офис или учебное заведение может стать местом для проведения акции.

Согласие руководства компании и готовность участвовать в помощи нуждающимся – вот все, что требуется для организации выездной донорской акции. За 20-25 минут вы сможете сдать кровь, получить справку и компенсацию на питание.

Как принять участие

Если вы решите стать донором крови в выездной акции, представители фондов приедут к вам в офис или учебное заведение вместе с медработниками. На выезде есть возможность сдать только цельную кровь. Регулярные акции помогают пациентам различных медицинских учреждений получить необходимые компоненты.

Поддержите благотворительные фонды и станьте частью важного процесса сдачи крови для нуждающихся пациентов. Регистрируйтесь на сайтах фондов и участвуйте в выездных донорских акциях. Ваш вклад может спасти чью-то жизнь!

Присоединяйтесь к донорским службам и делайте добрые дела!

Планирование выездной донорской акции

Прежде чем приступать к решительным действиям по организации выездной акции, необходимо уведомить руководство компании или отдел, ответственный за такие мероприятия.

Участие сотрудников

Необходимо, чтобы определенное количество сотрудников подтвердили свое намерение участвовать в акции, ознакомившись со списком противопоказаний к донорству. Однако, необходимо помнить, что отводов от донорства не должно быть.

Помещение для акции

Для проведения акции в офисе необходим один большой зал или несколько небольших комнат общей площадью около 60 кв. метров.

Подготовка к акции

Расскажите коллегам о противопоказаниях к донорству крови и организуйте чаепитие для доноров после сдачи крови. В случае необходимости, представитель фонда Подари жизнь может приехать в офис для ответов на вопросы о сдаче крови и будущей акции.

Время проведения акции

Выездная акция обычно проходит с 9 до 12 часов дня, а каждый сотрудник тратит на акцию не более 30 минут, из них на сдачу крови – около 10 минут.

Остались вопросы? Свяжитесь с нами

Наталья Замаева,
руководитель донорского проекта

Донорские новости

Где сдать кровь в выходные марта

8 марта ОПК и Центры крови не работают. В мартовские выходные вы можете обратиться в Морозовскую больницу, Московский областной Центр крови, ГКБ №52 и МОНИКИ.

Где сдать кровь в выходные февраля

23 февраля ОПК и Центры крови не работают. Во время февральских выходных вы можете обратиться в Морозовскую больницу, Московский областной Центр крови и ГКБ №52.

Срочно нужны доноры

В Центре крови им. И.М. Сеченова не хватает донорской крови групп A(II)-, B(III)- и AB(IV)- (с отрицательным резусом).

Где сдать кровь в выходные января

Подробное расписание работы ОПК и Центров крови в праздничные дни. Не забудьте, что кровь всегда нужна, даже во время праздников.

Самая востребованная группа крови

Самая востребованная группа крови в донорстве – первая положительная, так как она совместима с большинством других групп. Однако, четвертая группа крови подходит для всех групп при необходимости донорства плазмы.

Важность крови: что нужно знать о донорстве

Но мало кто знает, какая кровь нужна пунктам на самом деле. Она обязательно должна обладать подходящими антителами, которые позволяют свести риск отторжения к нулю. Если донор обладает такой кровью, то ему рекомендуется сдавать её на постоянной основе. Немаловажное значение имеет уровень гемоглобина, наличие антител от вирусных заболеваний и многое другое. Во время отбора доноров проводится исследование на разные показатели, что позволяет свести риски к минимуму.

Так какая кровь самая востребованная? Вся. Распространенная группа крови, конечно, позволяет спасти большинство пациентов, но она далеко не всегда может подойти для редких групп крови (четвертая отрицательная, например), более того, резус донорской крови обязательно должен совпадать с резусом пациента, поэтому большое количество разнообразной крови в банке — обязательное условие удачных переливаний.

Я понимаю, что спасаю людей

В 20 лет я впервые сдал кровь — мне казалось, что это самый простой способ помогать. Спустя 10 лет стал почетным донором, и мне даже начали выплачивать ежегодное пособие. Я изначально делал это не ради денег, поэтому был удивлен неожиданному подарку от государства.

Еще я помогал в фонде Нужна помощь и Доме с маяком — брал шефство над семьями украинских беженцев и работал на складе с одеждой для них.

В 2023 году переехал в Канаду по студенческой визе. Мне хотелось продолжить делать значимое и хорошее, но времени катастрофически не хватало: я ходил на учебу, работал, организовывал быт и в целом тяжело переживал адаптацию в новой стране.

При этом у канадцев, в отличие от россиян, принято считать волонтерство частью своей культуры, они не относятся к этому как к необычному. Многие помогают добровольно: одни работают со стариками, другие — с беженцами, третьи продвигают программы борьбы с заболеваниями. Не удивительно, что многими местными жителями это воспринимается как дополнительная работа, они всегда указывают свой волонтерский опыт в резюме.

Я искал волонтерство онлайн, чтобы оно не занимало много времени, и нашел программу помощи пожилым людям. В ней добровольцы общаются по телефону с одинокими пенсионерами и заказывают для них доставку еды на сайте супермаркета-партнера.

Я звоню подопечным раз в неделю: жизнерадостной одинокой женщине Джорджии и бывшему преподавателю английского языка Эдварду, который живет в социальном жилье. Мы мило общаемся, собираем корзину с продуктами, а затем другой волонтер в определенный день отвозит заказ к ним домой.

Кроме этого, сразу по приезде я решил попробовать сдавать кровь, как и раньше, и начал изучать на портале, как это сделать. Я удивился, что в Канаде нет ограничений в донорстве для иностранцев. Более того, в России перед первой кроводачей нужно принести справку от инфекциониста и терапевта, а здесь это не требуется.

Донорам в РФ также необходимо соблюдать строгую диету и не употреблять жирную и молочную пищу, а в Канаде просят воздержаться только от сильно калорийных бургеров и картошки фри. Перед кроводачей канадцам рекомендуют съесть соленое и пить много жидкости, поэтому предлагают подкрепиться чипсами и водой.

Накануне первого канадского донорства я заполнил онлайн-опросник о своем здоровье, истории приема лекарств и путешествий. Затем пришел в канадский донорский центр и почти сразу оказался на приеме у медицинского работника. Он задал пару вопросов, сделал мгновенный анализ гемоглобина в крови, измерил температуру и направил на процедуру.

С момента, как я пришел в центр, до выхода из него прошло всего 20 минут. В Москве и Иркутске я мог простоять в очереди часа, пока ожидал приема терапевта, а потом и результатов анализа крови. Кроме того, часто сталкивался с уставшими и раздраженными сотрудниками медучреждений, которые вынуждены работать в непростых условиях и получать низкую зарплату.

В канадском донорском центре все были доброжелательны, улыбались, интересовались не только здоровьем, но и тем, как я здесь оказался, благодарили за участие. Медсестра, которая делала забор крови, предложила сок на выбор и принесла мне его прямо во время процедуры в кресло.

Когда я попросил сделать фото, работница центра отреагировала благосклонно. Более того, в помещении висит несколько табличек о том, как рассказывать о донорстве в соцсетях — так можно привлечь больше желающих. К сожалению, в России меня всегда просили убрать телефон, якобы он мешал процедуре.

Еще меня поразило, что работники канадского центра спросили о прежнем донорском опыте в моей стране. Я насчитал примерно 55 сдач крови и плазмы, и сотрудники учли это в моей канадской истории записей, выдав карточку с числом . Так, моя первая донация в Канаде стала за всю жизнь. Я был тронут тем, что система основана на доверии и признает твои прежние заслуги, хоть они были в другом государстве.

После сдачи крови мне предложили перекусы и сувениры: наклейки и значки с милыми надписями, например «Я сегодня сдал кровь — будь добр ко мне» или «Горд быть донором». Думаю, что главное отличие канадской системы от российской — бережное отношение к человеку.

Я понимаю, что спасаю людей и в экстренный момент им поможет моя кровь, — это наполняет смыслом жизнь. Еще я не раз восторгался тем, с какой теплотой канадское общество относится к иммигрантам. Мне хочется делать в ответ значимое и полезное для страны, которая нас приняла. Я продолжу сдавать клетки крови в будущем и всех призываю это делать.

Рассказ № 2. О помощи жителям отдаленных деревень Гватемалы и Никарагуа

Какие преимущества даёт донорство?

Почетные доноры получают право дополнительного отпуска, доплаты и скидки на лекарственные препараты. Чтобы стать почетным донором, нужно не только знать, какая кровь самая востребованная для донорства и подходить по критериям, но и на постоянной основе сдавать её компоненты. После сдачи крови каждый донор получает питание для восстановления крови, а также два выходных дня, которые можно использовать не сразу, а приплюсовать к отпуску.

«Шесть самых распространенных вопросов о донорстве»

Ежегодно 20 апреля в России отмечают Национальный день донора крови. Донорство крови – это добровольное пожертвование крови или её плазмы в хранилище или для конкретного человека. В центрах переливания хранятся донорские пакеты с разными группами крови, имеющими определённые характеристики, позволяющие понять, какому пациенту пригодится порция именно этого типа.

Сильных противопоказаний для сдачи крови нет. Некоторые заболевания, наоборот, требуют постоянного кровопускания. Даже с гепатитом можно быть донором – это может помочь тем пациентам, которые страдают таким же недугом и попросту не смогут нормально отреагировать на здоровую кровь. Чем чаще донор посещает центр, тем быстрее он получает возможность начать сдавать плазму. Это позволяет оперативно спасти ещё большее количество жизней и заработать больше средств.

Самая востребованная группа крови – первая, так большая часть населения Земли обладает именно ей. Но донорские банки постоянно нуждаются в поступлении всех групп крови с разными резусами, уровнем гемоглобина и антител, так что никогда не стоит откладывать это дело из-за бытующего мнения о бесполезности сдачи крови других групп.

Почетный донор России

В соответствии с Федеральным законом № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» нагрудным знаком «Почётный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно:

• кровь 40 и более раз;

• плазму 60 и более раз;

• цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40;

• цельную кровь менее 25 раз и плазму в общем количестве 60.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови.

Если все донации были выполнены в ФГБУ РосНИИГТ ФМБА России, то при достижении необходимого количества донаций, врач- трансфузиолог оформит Вам справку по форме 448-05/у, о количестве донаций.

В случае, если донации были выполнены в разных учреждениях службы крови, донору необходимо:

• получить справки по форме 448-05/у из каждого учреждения службы крови, в котором были совершены донации. Справки должны быть подписаны руководителем и заверены печатью учреждения службы крови;

• предоставить эти справки врачу-трансфузиологу

Компенсация питания.

Безвозмездному донору крови выплачивают денежную компенсацию на питание в размере 5% от величины прожиточного минимума, установленного для жителей города Санкт-Петербурга (на январь 2022 — 679 рублей), в соответствии с Постановлением Правительства Санкт-Петербурга № 665 от 14.09.2021 г. В ФГБУ РосНИИГТ ФМБА России осуществляется дополнительная единовременная выплата на усиленное питание донорам, имеющим редкий фенотип, донорам автоматического цито- и плазмафереза. Напоминаем, что компенсация питания не является платой за кровь. На полученные средства, донор должен восполнить свои силы, а именно усиленно питаться и пить больше жидкости.

Прием и оформление документов для представления к награждению нагрудными знаком «Почетный донор Санкт-Петербурга» и «Почетный донор России» осуществляет СПб ГКУЗ «Городская станция переливания крови».

Донор с паспортом и справкой о безвозмездных донациях (форма 448-05/у) из учреждения Службы крови обращается в Отдел по работе с почетными донорами (ст. м. Московские ворота, Московский проспект, д. 104).

Часы приема Отдела по работе с почетными донорами:

• Пн, вт, ср, пт: с 9:00 до 17:00 (перерыв с 13:00 до 14:00),

• Чт: с 09:00 до 20:00 (перерыв с 13:00 до 14:00),

• Суббота и воскресенье — прием не осуществляется.

• Телефон Отдела по работе с почетными донорами: +7 (812) 635-68-89.

Полезно ли сдавать кровь пожилым людям?

Не во всех случаях. Пожилые доноры далеко не всегда могут пережить процесс сдачи с минимальным вредом для здоровья, поэтому им не рекомендуется посещать центры переливания слишком часто. Врачи в ответ на вопрос «полезно ли донорство пожилым» говорят, что всё сугубо индивидуально и зависит от состояния вен.

Меры социальной поддержки доноров

Меры социальной поддержки и льготы донорам устанавливаются статьей 22 Федерального закона N 125-ФЗ.

В день безвозмездной сдачи крови и (или) ее компонентов донор обеспечивается бесплатным питанием.

Донору, безвозмездно сдавшему кровь и (или) ее компоненты в течение года в объеме, равном 2-м максимально допустимым дозам, предоставляется право на первоочередное приобретение по месту работы или учебы льготных путевок на санаторно-курортное лечение.

«Волонтерство расширило мои границы»

Я давно мониторила проекты «Европейского корпуса солидарности»

. Следила за волонтерскими вакансиями в разных телеграм-каналах, например «Profenture: стажировки и волонтерство», зарегистрировалась и на самом сайте. Проекты попадались самые разные — например, можно работать в школьном лагере на море, на ферме, организовывать выставки и музыкальные фестивали, помогать с дизайном и постами в соцсетях, сажать деревья, проводить занятия для детей мигрантов.

Выезды длятся от нескольких недель до года. По правилам ЕКС волонтерить можно либо один раз на большом индивидуальном проекте от двух месяцев до года, либо сначала на краткосрочном, до двух месяцев, а затем на одном длинном. Также можно присоединяться к волонтерским командным активностям и приезжать на короткое время.

Я накопила в России большой опыт работы с людьми с ментальной инвалидностью и решила отправить заявку в инклюзивную деревню в Финляндии. Рассказала, что организовывала мероприятия для ребят с инвалидностью и сама в них участвовала, проводила тренинги по самостоятельной жизни — на них мы обсуждали права, учились отстаивать свою точку зрения. Я подавалась еще на десяток волонтерских зарубежных проектов, но этот понравился больше всего. Меня взяли.

Чтобы человека скорее приняли, можно показать релевантный опыт — особенно приветствуется участие в разных волонтерских активностях. Поэтому лучше начинать с локальной помощи в своей стране, а затем подаваться на международный проект.

В финской деревне мне предстояло помогать людям с ментальной инвалидностью, которые в ней работают. На месте в разных домиках проживали 80 человек с инвалидностью, несколько сотрудников, а более 20 человек из команды проекта приезжали туда каждый день. В деревне работает собственная ферма, ткацкая и молочная фабрики. Люди с инвалидностью, волонтеры и сотрудники делают ковры, готовят сыр, молоко, мороженое и другие продукты. Можно ухаживать за животными, доить коров.

В деревне организованы разные в домиках, например по уходу за садом, сбору урожая. Каждое такое помещение было закреплено за двумя волонтерами. Меня распределили на травяную мастерскую: мы собирали травы в собственном саду, сушили их, а затем готовили из них специи, чай или мыло. Нашу работу координировал главный куратор.

Проводились и творческие для ребят, которые не могли участвовать в другой работе. На них подопечные пели, играли на музыкальных инструментах.

Я прожила в деревне три месяца. Перед приездом мне прислали договор, в котором было указано, что моя занятость составит в неделю. Еще участвовала во внеурочных событиях, например помогала на местных праздниках. Можно было также организовать свое: пара человек проводили прогулки и настольные игры, а я собрала танцевальную группу — каждую неделю мы репетировали танец вместе с людьми с инвалидностью. Волонтерам можно было также взять отпуск, заранее согласовав с куратором.

Всего участвовали шесть добровольцев. Два приехали из Турции, три — из Германии. Мы вшестером жили в одном доме, каждый в своей комнате. Часто в финских проектах берут человек, а в этом — целую группу.

В нашем доме была общая кухня и несколько ванных комнат. Мы могли покупать продукты и готовить себе сами, но, как правило, на это не оставалось времени. Поэтому мы ходили на обеды и ужины — в каждом доме, где жили люди с инвалидностью, ребята практиковались готовить вместе с сотрудниками проекта. Иногда в этом помогали волонтеры. Во время завтраков мы зачастую отсыпались.

Мы не оплачивали продукты, все покупалось централизованно. Если хотелось сладкого или быстрого перекуса, можно было самим съездить за ними в магазин — взять напрокат машину и платить за километры пути.

Мне полностью покрыли расходы на медицинскую страховку и частично — на перелет в Финляндию. Визу не оплачивали, потому что она у меня уже была. Еще ежемесячно давали по 150 €⁣ ( ₽) на карманные расходы.

Волонтерство расширило мои границы. Я познакомилась с новыми людьми и поддерживаю с ними контакт до сих пор. Рада, что теперь они есть в моей жизни. Все это время мы также учили новый для нас и непростой финский язык. В любом проекте ЕКС, особенно в долгосрочных, нужно учить язык страны, в которую приезжаешь.

Еще волонтерство позволяет посмотреть, в Европе, жить в новой стране. Это легче понять, поскольку на время проекта есть понятная работа, возможность учить язык, помощь с документами, карманные деньги.

Кроме этого, во время волонтерства я поняла, что истинно чувствую к родной стране. Ведь мы не только помогали и занимались саморазвитием, но и знакомили людей со своей культурой. Я рассказывала о том, что люблю в России, о нашей литературе, кинематографе и о том, какие в нашей стране замечательные люди. Я считаю, что волонтерство помогает на низовом уровне строить дружбу между народами.

Рада, что приняла участие в таком проекте, и рекомендую попробовать другим, особенно в возрасте до 24 лет, когда ребята и девушки только присматриваются к тому, чем заниматься. проекты до двух месяцев советую абсолютно всем.

Рассказ № 5. О благотворительных съемках в Армении

Доноры, награжденные нагрудным знаком «Почетный донор России» имеют право на следующие меры социальной поддержки

• предоставление ежегодного оплачиваемого отпуска в удобное для них время года в соответствии с трудовым законодательством;

• внеочередное оказание медицинской помощи в медицинских организациях государственной системы здравоохранения или муниципальной системы здравоохранения в рамках программы государственных гарантий оказания гражданам Российской Федерации бесплатной медицинской помощи;

• первоочередное приобретение по месту работы или учебы путевок для санаторно-курортного лечения

• ежегодную денежную выплату гражданам в размере, определяемом в установленном законодательством порядке.

«Наука беднеет, а мне не хочется этого допустить»

По образованию я и должна была заниматься диагностикой, но ушла в науку. Еще в 2017 году я начала волонтерить в институте Германии, где работала научным сотрудником-постдокторантом

после аспирантуры. Постепенно поняла, что у постдоков и студентов-аспирантов в нашем институте нет поддержки психологического здоровья. Я поговорила с директоратом и организовала такую программу.

Так, мы с молодыми учеными-единомышленниками собрали базу психологов, которые говорят на разных языках, доступны онлайн и офлайн, по страховке и без. Провели курс по первой психологической помощи для аспирантов, которые испытывают психологические трудности.

Мы рассказывали о симптомах распространенных психических расстройств, а также о том, куда можно обратиться за помощью. Еще сделали специальные листовки для всех, кто чувствует выгорание и проживает депрессию: написали, какие специалисты работают в городе, где посмотреть лекции о ментальном здоровье.

В 2019 году я участвовала в научной конференции в Берлине и познакомилась с коллегами со всего мира. Мы решили объединиться и организовать глобальное движение Dragonfly Mental Health, которое поможет ученым справиться с эмоциональными трудностями. Мы не работаем психологами, а рассказываем коллегам, как выглядит депрессия и выгорание, что можно сделать, если нашли у себя симптомы. За пять лет мы провели около 320 встреч с учеными более чем в 18 странах.

Сейчас наш проект поддерживает сеть из более 80 исследовательских институтов и университетов по всему миру. К нам обращаются люди из разных стран, зачастую сами аспиранты — как правило, вузы не слишком озабочены ментальным здоровьем студентов. По просьбе ребят мы приезжаем в институты, читаем лекции о ментальном здоровье и способах поддержки.

Студенты бакалавриата и магистратуры обращаются к нам редко, потому что на этом уровне развита поддержка — в ты сам по себе. Я понимаю, что, такое сообщество существовало во время моей исследовательской работы, это сильно помогло. Поэтому для меня важно поддерживать ребят, которые оказываются в похожей ситуации и не знают, куда им идти.

Еще я участвую в проекте Sci.STEPS, где мы уже несколько лет менторим молодых ученых из STEM

: помогаем составить хорошее резюме, сделать первые осознанные шаги в карьере, создаем сообщество единомышленников.

Например, к нам может обратиться магистрант, который не уверен в том, что ему делать дальше: поступать в аспирантуру или работать в индустрии, писать научные статьи или устроиться в биотех. Он не знает, как устроена индустрия биотеха, туда без аспирантуры, какие в этой сфере условия работы, в ней возможности карьерного роста. Мы находим подходящих специалистов из нужной сферы, которые помогают разобраться в вопросах.

Помню также историю, как девушка хотела заниматься онкологией, но не знала, с чего начать: в этой науке много направлений. Ей нужно было определиться, она поступить в аспирантуру в России или за рубежом, чем различаются системы в нашей и других странах. Я занималась с ней и помогала с поступлением около восьми месяцев — мы готовились к вступительным экзаменам, репетировали интервью.

Наша работа в проекте строится следующим образом. Сначала мы объявляем набор для опытных ученых-менторов — обычно постим это в нашем телеграм-канале, «Твиттере», «Линкедине» и на сайте. С каждым желающим проводим интервью, спрашиваем, почему они хотят участвовать в программе, составляем их профили. Как правило, менторы — это люди, которые уже окончили аспирантуру и защитили кандидатскую или , либо специалисты, проработавшие в научной или околонаучной сферах много лет.

Затем открываем набор для ребят, которым нужна поддержка, — к этому моменту мы уже понимаем, по каким вопросам можем помочь.

Когда собираются группы, например, из 30 менторов и 30 молодых ученых, разбиваем их на пары. Потом они работают друг с другом от двух месяцев в зависимости от целей и задач. Мы также читаем лекции, в том числе о ментальном здоровье, поиске хороших работодателей. По итогам программы собираем отзывы о нашей работе. Предыдущий сезон такого менторства прошел весной в 2023 году, нами остались довольны менти и менторов.

У нас бывают и разовые запросы. Если человек говорит, что ему достаточно часовой консультации, мы с удовольствием встретимся с ним. При этом мы не помогаем непосредственно с оформлением документов, например перед поступлением.

На все мои волонтерские активности уходит около 10 часов в неделю. У меня четыре рабочих дня, поэтому стараюсь все успевать, хоть мы находимся в разных часовых поясах с коллегами. Выходные дни посвящаю своим делам и планам.

Мне важно помочь людям, которые чувствуют себя потерянными в своей научной карьере. К сожалению, в их возрасте я чувствовала, что я одна, и это сильно мне мешало. Думаю, что многие уходят из науки, когда у них нет хорошего ментора и поддерживающего сообщества: ребята испытывают большое давление и не выдерживают нагрузки. В итоге наука беднеет, а мне не хочется этого допустить. Важно сделать глобально полезное, чтобы люди продолжали созидать.

Зачем сдавать кровь?

Сдача крови позволяет спасти жизни пациентов, которые пережили тяжелую аварию и потеряли большое количество крови, причины могут включать:

• Пополнение банков и центров переливания;

• Получение дополнительного заработка;

• Создание стресса для организма (положительно влияет на кровь);

• Постоянное обновление кровяных телец;

• Улучшение самочувствия (в случае повышенного холестерина);

• Лечение гемохромотоза.

Большинство специалистов утверждает, что сдавать кровь полезно для организма. Постоянный контроль здоровья положительно скажется на общем самочувствии. Самое важное в этом, конечно же, помощь нуждающимся людям. Даже одна сдача крови может спасти кому-нибудь жизнь.

«Помощь не должна быть подвигом»

Я начала волонтерить летом 2022 года, когда переехала из России в Испанию. Для меня это стало возможностью примириться со своей совестью, потому что я чувствовала своим долгом делать.

Я пришла в волонтерские команды, которые преподавали английский язык взрослым украинцам и детям. На занятия уходило около 10 часов в неделю. В момент мне стало психологически тяжело, но я довела группу взрослых до определенного уровня и после этого взяла паузу.

В другом благотворительном проекте часть учеников были россиянами, которые хотели покинуть страну. Им я тоже бесплатно преподавала английский. Сейчас у меня остался только один ученик из Украины, которому я продолжаю помогать.

Волонтерство сильно психологически поддерживало и было целительным — в первую очередь для меня. Мне было важно отдавать.

Я уверена, что такая помощь не должна быть подвигом. Это просто надо делать, если на это есть силы.

Рассказ № 4. О работе с людьми с ментальной инвалидностью в деревне Финляндии

Присоединяйтесь к нам!

Остались вопросы? Свяжитесь с нами

Наталья Сидорова,

координатор по донорству

Юлия Панчук,

координатор по донорству

Статьи о донорстве

Приложение фонда: важные обновления для доноров

В донорском разделе приложения «Подари жизнь» появился «Календарь донора», который точно сделает вашу жизнь удобнее. А еще вас ждут подарки! Скачивайте, обновляйте, пробуйте и делитесь впечатлениями.

СНИЛС: зачем он (вдруг) донору

Если вы давно не сдавали кровь, то наверняка перед следующей донацией у вас попросят СНИЛС. Не удивляйтесь и будьте к этому готовы.

Донорство — это поступок

И мы, конечно, всегда знали об этом. Но также мы знаем, что иногда стать донором мешают странные предубеждения и мифы. Чтобы избавиться от них, мы обратились к врачу-трансфузиологу Татьяне Бугаковой. И даже записали видео. Для большей убедительности.

Мое сердце остановилось?

Представьте, что вы выскакиваете из аэроэкспресса и бежите через весь аэропорт, чтобы успеть на рейс, посадка на который закончится через двадцать минут. Представили? Именно так выглядит гипоксия. И о ней наш рассказ.

В разделе

Узнайте, можете ли вы стать донором

Мы ведем регистр безвозмездных доноров крови, чтобы в критические моменты, когда срочно нужны компоненты крови, иметь координаты людей, готовых прийти на помощь. Мы гарантируем, что информация будет использована только координаторами фонда и исключительно для поиска доноров крови.

Можно ли быть донором для конкретного человека?

Существует адресная и безадресная сдача крови. Чем полезно донорство крови, так это тем, что массовая сдача разных образцов никогда не бывает бессмысленной: даже если донорская кровь для конкретного пациента окажется непригодной, она все равно попадёт в банк и будет использована в другом случае. Посещая банки или центры переливания, любой донор может выбрать конкретного пациента, для которого собирается кровь. Если она подойдёт по группе, резусу и другим показателям — человек получит именно её.

Довольно часто центры переливания сами подают объявление о сборе крови. Всё зависит от того, какая группа крови востребована в донорстве в данный момент. Вы можете откликнуться и безвозмездно сдать порцию, если подходите по требованиям.

«Это помогает наработать портфолио»

Я живу в Ереване с весны 2023 года. До переезда некоторое время была волонтером, помогала благотворительной организации

в Москве. Работала на складе, выдавала бездомным людям одежду, обувь и предметы гигиены, разбирала поставки вещей, выполняла разные поручения.

Я пришла волонтерить, потому что считаю, что животным, пожилым людям и детям помогут без меня. Мне хотелось поддержать взрослых людей, лишившихся дома. К ним относятся с предубеждением, винят в том, что они оказались на улице. На самом деле люди часто становятся жертвами мошенников, лишаются документов, жилья и денег и затем попадают во враждебную уличную среду.

Я интересно провела время, пока была волонтером, но устала от физической работы. К каждый раз приходилось подолгу добираться до офиса «Ночлежки». Через некоторое время я перестала волонтерить и сосредоточилась на других сферах жизни.

Перед переездом в Ереван я уволилась с работы напряженной обстановки. Поэтому в новой стране у меня появилось свободное время и возможность стать интеллектуальным волонтером

— помочь своими навыками благотворительным организациям. Я узнала об этом виде помощи еще в «Ночлежке», они сотрудничают с дизайнерами, разработчиками и другими специалистами на добровольной основе.

Сейчас я помогаю Ереванскому ботаническому саду — фотографирую события, окружение, растения для каталога и работу сотрудников. Еще снимаю и монтирую видео. В среднем провожу от двух до семи съемок в месяц.

Иногда помогаю другим организациям. Например, я делала фоторепортаж локального фестиваля о войне в постсоветском пространстве MOST: testimony. Это был бесценный опыт — я встретила единомышленников, познакомилась с удивительными фотографами-документалистами, режиссерами, поэтессой и просто неравнодушными людьми.

Еще я фотографировала спектакль о любви в Ереванском институте театра и кино. До сих пор эта съемка меня впечатляет, и я считаю ее лучшей в своем портфолио — недостаток освещения на сцене и длинная выдержка помогли уловить и передать химию между главными героями.

Я тяжело переживаю адаптацию в новой стране: давят чувство незащищенности, одиночество, другая культура и языковой барьер. Волонтерство помогает мне адаптироваться с меньшими эмоциональными потерями: я знакомлюсь с новыми людьми, обсуждаю культурные различия и особенности с местными жителями.

Чувствую, что лучше и быстрее принимаю страну, где сейчас живу. Например, в Ереване меня впечатлил театр, хотя в Москве я совсем им не интересовалась. Еще здесь есть сообщество женской документальной фотографии, участницы которого делают работы о войне в Нагорном Карабахе и показывают Армению с разных сторон. Местные жители также прилагают усилия, чтобы развивать культурные центры и поддерживать в них жизнь.

Еще в Ереване многие говорят на английском, и я использую возможность пообщаться с волонтерами и коллегами, чтобы поднять свой уровень языка.

В апреле 2024 года я переезжаю из Армении, но планирую продолжить фотографировать бесплатно для некоммерческих, культурных проектов — это помогает в том числе наработать портфолио.

Рассказ № 6. О поддержке ученых по всему миру

Приглашаем сдать кровь и ее компоненты для оказания помощи пациентам клиник института по адресу

СПб, 2-я Советская ул., д.16 с понедельника по пятницу с 8.00 до 12.00

Контактный телефон: (812) 309-79-81 доб. 362

«Столько негатива в мире вокруг нас, что хочется сделать хоть доброе»

Я родилась и жила в России до 22 лет, затем в 2012 году переехала в США. В феврале 2022 года наткнулась на документальный фильм Елены Погребижской о том, как школьница и врач из Уфы основали международную благотворительную организацию

и построили с волонтерами клинику в Гватемале, затем в Никарагуа.

Врач Вика и школьница Карина набирали волонтеров-строителей, медиков, переводчиков, консультантов в разных городах России, а затем и мира, запускали кампании по сбору денег.

Меня настолько поразила история, что я неделю рассказывала о ней семье и друзьям. Бывает, поделишься с животрепещущим и успокаиваешься — но историю Вики и Карины я не могла забыть.

Я решила поучаствовать в проекте Health & Help и начала мониторить на сайте список волонтерских вакансий. Подалась на копирайтера с английским языком, так как свободно на нем общаюсь.

После успешного тестового я созвонилась с руководителем отдела стратегии. Он рассказал о других способах помощи НКО, и я поняла, что будет полезнее заниматься фандрайзингом

— координировать проекты и налаживать связи с другими организациями. Так я остановилась на этом направлении и начала волонтерить с мая 2022 года.

В Health & Help большая, разбросанная по миру команда. Врачи-волонтеры лечат местное население в клиниках, а также выезжают в отдаленные поселки на дом — все они имеют высокую квалификацию и прошли серьезный отбор. Многие в команде познакомились онлайн и никогда не встречались в жизни. Мы удаленно организовываем образовательные мероприятия и ищем деньги, чтобы закупать лекарства, медицинские материалы и продукты.

Я стараюсь помогать навыками, связями и пожертвованиями, курирую проект по сбору денег, ищу выход на новые аудитории. Каждую неделю мы созваниваемся с отделом фандрайзинга и раз в месяц — со всей командой, где каждое подразделение делится новостями.

Мои и соседские дети на благотворительной распродаже лимонада в пользу Health & Help

На помощь я выделяю в среднем семь часов в неделю. Еще я работаю в международной компании в гейминговой индустрии, и за мои часы волонтерства работодатель делает пожертвования в Health & Help.

Я чувствую, что занимаюсь правильным и полезным делом. Оно дает тепло и поддержку: мы не только помогаем людям, которые не имеют доступа к базовой медицине, но и работаем в прекрасной команде волонтеров. Все ребята очень отзывчивые, с чувством юмора и на энтузиазме.

Волонтерство также напоминает, насколько мне повезло жить в комфортном современном мире, где к врачу можно попасть, когда необходимо. Но многие этого лишены: в Гватемале люди готовят на открытом огне и болеют астмой, а в Никарагуа зарабатывают на жизнь ловлей крабов, рискуя здоровьем и получая увечья.

Столько негатива в мире вокруг нас, что хочется сделать хоть доброе — поэтому я помогаю.

Рассказ № 3. О занятиях с беженцами в Испании

Почетный донор Санкт – Петербурга

Донор может быть награжден нагрудным знаком «Почетный донор Санкт-Петербурга» при наличии регистрации и сдачи крови и (или) ее компонентов в медицинских учреждениях на территории города Санкт-Петербург.

Общее количество безвозмездных донаций для получения данного знака: статуса рассчитывается по следующей формуле:

• кровь 20 и более раз;

• плазму 30 и более раз;

• цельная кровь от 10 и более раз и плазма крови в общем количестве 20 и более;

• цельная кровь менее 10 раз и плазма в общем количестве 30.

Донация любого клеточного компонента (эритроцитов, тромбоцитов или гранулоцитов) приравнивается к донации цельной крови.

Чем полезно сдавать кровь на донорство?

Страх перед донорством часто крутится вокруг вопроса «сдавать кровь полезно или нет?». Почти все специалисты единогласно утверждают, что ничего опасного в сдаче крови нет. Некоторым людям наоборот очень полезно заниматься постоянной сдачей крови.

Кому полезно сдавать кровь в качестве лечения:

• Людям с гемохромотозом;

• Пациентам с повышенным холестерином.

Здоровым людям тоже стоит обратить внимание на то, чем полезно донорство. Положения следующие:

• Снижение риска инсульта и инфаркта;

• Постоянная проверка на заболевания крови;

• Снижение риска раковых заболеваний;

• Общее улучшение самочувствия;

• Снижение уровня холестерина;

• Постоянное обновление и омолаживание кровяных телец;

• Полезный стресс для организма.

Неочевидная польза от сдачи крови — улучшение психического состояния, осознание чувства собственной значимости из-за осознания спасения чьей-то жизни. Ещё один полезный момент — возможность получения стороннего заработка. Наиболее оптимальный способ стать донором — посетить специализированные центры. Там будут проведены все необходимые исследования и тесты на инфекционные заболевания. Чем полезно сдавать кровь для банков и центров переливаний? Тем, что это прямое пополнение их запасов и полная проверка компонентов крови. Сдавать кровь вредно только в непроверенных местах и при наличии противопоказаний от специалистов.

Дни отдыха.

После донации крови донор получает справку, которая даёт ему право на 2 выходных дня в течение календарного года с момента донации (ст.186 ТК РФ). Полный текст разъяснений для работника и работодателя со всеми ссылками за законодательные акты.

Дубликат почетного знака взамен утраченного не выдается.

На сегодняшний день не предусмотрены выплаты или какие-то льготы получателям награды «Почетный донор Санкт-Петербурга». Это знак признания заслуг человека в рамках развития добровольного активного донорства крови и ее компонентов в Санкт-Петербурге.

Наш адрес: Санкт – Петербург, ул. 2-я Советская, д. 16

Телефон для справок: (812) 309-79-81