Добровольцы России Собрали вдохновляющие истории читателей Т—Ж о том, как помогать не только деньгами, но и действиями.
Кто такой волонтер, как помочь фонду, если у вас нет денег, можно ли навредить людям, которым вы помогаете? Разбираемся в этом в слайдах «Фомы» вместе с фондом «Мои друзья».
Волонтеры помогают нуждающимся, заботятся об экологии, ищут пропавших людей, тушат пожары и делают наш мир чуточку лучше. Накануне Дня волонтера рассказываем, как можно помогать другим и где отыскать подходящую для себя программу.
Я не умею тушить пожары и искать людей. Я не юрист, не бухгалтер и машины у меня нет. Получается, моя помощь никому не нужна?
Это не так. Многие крупные фонды обучают волонтеров той деятельности, которая им нужна. Вас бесплатно научат действиям и правилам безопасности при тушении пожаров или поиске людей, вам расскажут, чем лично вы сможете заниматься с детьми или взрослыми и т. д. Но нужно помнить, что у сотрудников фонда много обязанностей, поэтому лучше самому проявлять инициативу, заранее оценить свои силы и возможности и помнить об ответственности за дело, которое вам поручат.
Благотворительность — это на богатом, казалось мне много лет назад.
Я хотела помогать нуждающимся, но не знала, как именно. Я не разбиралась в фондах и не понимала, как отличить настоящий от мошеннического. У меня не было много свободных денег на помощь всем. Я знала, что можно развлекать детей, проводить мероприятия, общаться с людьми в больницах, но я этого не умела. К пять дней в неделю с утра до вечера проводила на работе. Тогда я начала думать, какие у меня есть возможности для помощи.
Я живу в Москве, у меня есть машина, свободное время вечером после работы и в выходные и огромное желание помогать. Я стала искать в интернете благотворительные организации, читала о них отзывы и проверяла юридическую информацию. Когда понимала, что можно доверять, то на сайтах организаций смотрела, какие есть варианты, кроме финансовой поддержки. Оказалось, что незатратных, но простых способов участвовать в благотворительности множество: от сбора одежды и выпечки пирогов до писем и игр в настолки.
Так я нашла больше десятка организаций, доверяю им и помогаю уже больше пяти лет. В статье расскажу на своем примере о способах поддержки нуждающихся, сколько времени я трачу на благотворительность и уходит на это денег.
Кому и как я могу помогать?
— Малоимущим и бездомным — нужно будет вступить в штаб НКО или фонда, после чего вы сможете собирать пожертвования, организовывать бесплатное питание и медпомощь.
— Стать донором — для этого достаточно найти местный центр по забору крови (как правило, в любой больнице).
— Волонтерить на спортивных состязаниях, культурных мероприятиях или фестивалях. Прием заявок туда открывается заранее.
— Вступить в команду волонтеров фонда, который занимается проблемами экологии или защитой животных. В рамках экопроектов часто нужна помощь в благоустройстве заповедников и зоопарков.
— Вступить в команду волонтеров фонда, оказывающих паллиативный уход за детьми, престарелыми или тяжелобольными. Еще можно помогать мигрантам и другим людям, нуждающимся в моральной поддержке.
— Участвовать в поисках пропавших людей. Крупнейший в России поисково-спасательный отряд — «Лиза Алерт».
— Заниматься благоустройством улиц, парков и зеленых участков, где можно высадить деревья или очистить территорию.
— Тушить пожары и помогать пострадавшим от природной стихии и других катастроф. Минувшим летом волонтеры со всей страны съезжались в Якутию, где из-за лесных пожаров сгорело как минимум 3,5 млн гектаров территории.
— Профессиональные консультации нуждающимся на безвозмездной основе тоже считаются волонтерством. Как правило, наиболее востребованы юристы, медики и психологи.
— Частным лицам. Такие программы особенно распространены в студенческой среде, когда молодежь отправляется в новую страну, чтобы, например, помочь в строительстве дома местному жителю.
Вот куда обратиться, если хотите делать добро для других.
Помочь ребенку в больнице
Волонтер не заменит врача или медсестру, но может помочь, покормив ребенка после операции или сменив постельное белье. Помощь нужна разная, и рады будут любой.
Дети, от которых родители отказались сразу после рождения ‑ таким детям помогают добровольцы. Пока государство не распределило их по детским домам, они вынуждены находиться в больнице. В роддомах таких малышей содержат от недели до месяца, потом переводят в обычные детские больницы. Медперсонала там часто не хватает, поэтому помощь волонтеров очень нужна.
В тяжелой ситуации и дети из детских домов: в больницах о них заботиться некому. Волонтеры помогают справиться с одиночеством и страхом, ухаживают за детьми: моют, кормят, водят на перевязки, держат за руку во время уколов.
Где помочь детям, от которых отказались родители
Тяжелобольные дети. Волонтеры нужны в больницах, где дети вынуждены находиться долго. Добровольцы пытаются скрасить их жизнь: вместе рисуют, поют и читают стихи, переодеваются клоунами и расписывают стены больничных коридоров.
Где помочь тяжелобольным детям
Хосписы. Помощь нужна не только бытовая — что-то помыть, погладить или убрать, но и творческая — организовать песенный концерт или мастер-класс по вышиванию. Волонтеры гуляют и общаются с пациентами, создают домашнюю атмосферу и комфортные условия для детей с неизлечимой болезнью.
Где помочь хоспису
Поисковому отряду «Лиза Алерт» всегда требуются люди, но нужно быть довольно крепким физически: волонтер, который переоценит свои силы при поисках пропавших в лесу, не сможет помочь, а только сам станет обузой для отряда. Все желающие старше 18 лет могут стать кураторами поиска, расклеивать ориентировки, распространять информацию в интернете или обзванивать больницы. Можно купить и передать отряду необходимое оборудование для поисков: фонари, навигаторы, компасы, дополнительные аккумуляторы для техники или термосы. А вот помочь деньгами не получится: отряд не принимает пожертвований.
Помочь животным
Приюты. Волонтеры гуляют с питомцами, убирают в вольерах и ищут для собак и кошек новые семьи. Иногда требуется что-то отремонтировать или сфотографировать, разместить информацию о животном в интернете или взять его на временную передержку, пока не найдется хозяин.
Где найти приюты для животных
Зоопарки. Волонтеры следят, чтобы посетители не кормили животных, а также не мешали обитателям, у которых недавно появилось потомство. Добровольцы показывают дорогу до экспозиций, ухаживают за растениями и развлекают гостей на праздниках.
Как помочь животным в зоопарках
Реставрировать памятники архитектуры — тоже способ помочь. В Москве ищут помощников для реставрации башен Донского монастыря, а в Архангельской области добровольцев приглашают возродить деревянный храм. Для работы не нужно быть строителем или реставратором: чаще всего придется разбирать завалы, выносить мусор и делать мелкий ремонт.
Как сохранить культурное наследие: обратиться во Всероссийское общество охраны памятников истории и культуры — ВООПИК, филиалы этого волонтерского движения есть по всей стране.
Помочь искусству
Волонтеров ждут в музеях, картинных галереях и на крупных мероприятиях: «Ночь в музее», «Библионочь» или «Фестиваль науки, искусства и технологий». Добровольцы встречают гостей, помогают им разобраться в программе выставки и проводят экскурсии.
Например, в художественном музее имени Пушкина волонтеры проводят детские квесты и рассказывают об искусстве посетителям, а в Третьяковке помогают с архивами: оцифровывают рукописные книги или дневники художников. В Эрмитаже добровольцы монтируют декорации и занимаются компьютерной анимацией: создают голограммы утраченных памятников, которые можно посмотреть на специальном экране или с помощью смартфона.
Как стать волонтером в музее: узнать в конкретном музее или картинной галерее, не требуются ли им волонтеры.
Помогать вместе с единомышленниками
Некоторые фонды принимают не всех волонтеров, а объединяют людей на базе специальности, религии или места жительства.
Профессия. « Волонтеры-медики» рассказывают о здоровом образе жизни, популяризируют донорство и учат людей оказывать первую помощь. В России уже 83 региональных отделения.
Вероисповедание. Религиозные службы помогают всем: обездоленным, сиротам и людям с ВИЧ. Это, например, православная служба «Милосердие», католическая благотворительная организация «Каритас» и исламский благотворительный фонд «Закят».
Место жительства. Городам тоже нужна помощь. В Москве «Мосволонтер» объединяет активных горожан для решения социальных проблем города, в Санкт-Петербурге при комитете молодежной политики действует программа «Волонтеры Петербурга». Во Владимире на базе управления по делам молодежи действует добровольческое движение «Доброштаб».
Хорошо, вы меня успокоили. Я готов стать волонтером. Что мне надо сделать?
Друзья, мы всегда рады вашей помощи и поддержке. Помочь разово или стать регулярным жертвователем фонда «Мои друзья» можно по этой ссылке.
То есть волонтер — это бесплатная рабочая сила, и он ничего не получает взамен?
И это не совсем так. Помимо главного — положительных эмоций от помощи другим людям и благодарности от них — волонтер зарабатывает социальные связи, может бесплатно посещать определенные мероприятия, во многих регионах у человека есть паспорт волонтера, который дает разные бонусы. Все это нужно уточнять у фонда, которому вы хотите помогать.
Прежде чем выпустить «в поле», в любом фонде с вами побеседуют, возможно, предложат пройти несколько тестов. Первое время с вами будет наставник, который подскажет, что надо делать. Но главный секрет прост. С детьми и взрослыми, у которых есть тяжелые заболевания, нужно вести себя как с обычными людьми. Пообщайтесь с ними, узнайте, что им интересно. В конце концов, у человека есть родственники, а в больнице есть врачи. Если ребенку или взрослому прямо сейчас очень плохо, то к нему вас не пустят или пустят, но подскажут, что можно/нужно делать, о чем говорить и так далее. Так что не бойтесь. Чтобы навредить человеку, вы должны сделать что-то совсем ужасное, а это вам не дадут сделать окружающие.
Самый простой способ проверить организацию — посмотреть, она на сайтах «Нужна помощь», «Добро. Mail.ru», а также в приложении Тинькофф Банка в разделе «Благотворительность». Документы, отчетность и репутация у организации должны быть в порядке, чтобы попасть в эти списки.
В меню «Платежи» приложения Тинькофф Банка есть раздел «Благотворительность» — там только проверенные фонды
Обычно у фондов есть сайты — там должны быть учредительные документы, устав, отчеты, ИНН. По ИНН на сайте налоговой службы можно проверить, существует такая организация и чем она занимается. А в отчетах будет подробная информация о поступлениях и тратах — эти данные должны быть в открытом доступе. Регулярное обновление финансовых отчетов — очень важный показатель надежности фонда.
Проверить данные о владельцах — как зовут, какие компании на них зарегистрированы. По этой информации можно понять, чем владелец или учредители занимались раньше и какая у них деятельность сейчас. Уже на этом этапе часть организаций я отсеиваю.
Несколько лет назад я хотела пожертвовать ненужные вещи в хорошем состоянии и нашла фонд, который как раз принимал их для нуждающихся. Я проверила организацию по открытым данным в интернете: оказалось, что на директора фонда была зарегистрирована фирма по розничной торговле — с большой выручкой. Дальше я нашла отзывы — люди писали, что фонд не передавал вещи нуждающимся, а просто зарабатывал на них.
Стало очевидно, что директор фонда обманом наживается на тех, кто хочет помочь.
Проверить соцсети. Фонды обычно используют соцсети для информационной поддержки — там публикуют фото подопечных, пишут о диагнозах, а после лечения выкладывают отчеты о жизни пациентов. Также в соцсетях рассказывают об организованных акциях и инициативах.
Доверие вызывают страницы, которые регулярно публикуют такую информацию, указывают ссылки на официальные сайты и другие способы связи.
Профиль фонда «Подари жизнь» в соцсети. На странице регулярно публикуют посты, есть ссылка на официальный сайт, профиль отмечен голубой галочкой — значит, аккаунт официальный и прошел проверку соцсети
Профиль Маши Субанты — это официальная страница «Клуба добряков». В сторис много отметок от других людей, помогающих фонду. Это тоже вызывает доверие
Приехать на экскурсию. Часто можно договориться с фондом и приехать на экскурсию, чтобы посмотреть, как устроена работа. Можно приходить с друзьями, семьей, детьми. Информация об этом обычно есть на сайте фонда.
Я планировала попасть на экскурсию в стационар фонда «Дом с маяком» — он помогает неизлечимо больным детям и молодым взрослым. Я записалась на экскурсию на сайте, но пандемии коронавируса посещение отменили. Насколько я знаю, сейчас фонд возобновил экскурсии, записи снова доступны на сайте.
Я подписана на регулярные пожертвования, они автоматически списываются с карты. В среднем в месяц на это уходит около 1500 ₽, если не участвую дополнительно в каких-либо акциях и мероприятиях. Каждый месяц я получаю отчеты на почту о том, на что были потрачены деньги. Расскажу, чем еще я помогаю благотворительным организациям.
Стать донором
Кроме денег можно сдавать кровь. Это не только спасает чью-то жизнь, но и дает немного льгот. Сдавать кровь не больно и не страшно. Вы поможете другим людям, а государство отблагодарит вас. была подробная статья об этом.
Игры в настолки
Из соцсетей я узнала про новую программу немедицинской реабилитации фонда «Подари жизнь» — «Мы в игре!». Кураторы проекта говорят, что часто после длительного лечения дети и члены их семьи теряют радость жизни. Настольные игры — это самый простой способ объединить всю семью, поддержать, создать хорошее настроение, да и просто повод собираться чаще.
Чтобы волонтеры сразу могли понять, сколько времени в неделю понадобится для проведения игр, кураторы фонда отправляют опросник. Нужно заполнить, в какие дни и время сможете проводить игры.
Цель обучения — научиться играть самому, подробно и понятно объяснять правила и ходы, а в дальнейшем вести игру. За несколько месяцев я прошла три этапа обучения, чтобы впоследствии стать мастером и проводить игры самостоятельно:
Пока я не проводила игры с подопечными фонда: обучение еще идет, мастера набираются опыта.
Есть еще много способов помогать, которые могут вас заинтересовать. Например, акция «Дерево добра» от «Почты России» — оформить в подарок школам-интернатам и домам престарелых годовую подписку на журналы и газеты. Можно стать донором крови или донором костного мозга. Или автоволонтером — подвозить подопечных фонда из аэропорта или в больницу. Если вы любите животных, вас всегда ждут приюты, где можно пообщаться с питомцами, выгулять собак, погладить котиков или забрать питомца домой.
Свежий пост о возможности стать донором на странице фонда «Подари жизнь»
Пост с предложением фонда «Вера» присоединиться к волонтерству в хосписах
Каким организациям я помогаю
С 2017 года я помогаю десяти фондам, нескольким интернатам, специализированным домам ребенка и другим организациям.
«Нужна помощь» — фонд работает над развитием благотворительных организаций по всей России: ищет и обучает волонтеров, разрабатывает для упрощения работы фондов, собирает и поставляет помощь и так далее.
Всего фонд поддерживает 492 организации с разными направлениями: помощь людям с тяжелыми заболеваниями, выпускникам детских домов, семьям в трудных ситуациях, хосписам и по множеству других направлений. Все организации собраны на сайте «Нужна помощь». Перед включением в свой список и по мере сотрудничества фонд проверяет документы, отчетность и репутацию каждой организации. Поэтому, если не знаете, какому фонду начать помогать, посмотрите варианты на сайте «Нужна помощь».
Чтобы было легче определиться, какой организации помогать, можно даже пройти тест
«Добро Mail.ru» — сервис для добрых дел. Его создали сотрудники Mail. Ru Group, сами участвовавшие в благотворительных проектах. В этом сервисе тоже собраны благотворительные организации, как и на сайте «Нужна помощь», но также там есть информация о конкретных людях и животных, нуждающихся в помощи.
«Вера» — единственная в России некоммерческая организация, системно поддерживающая хосписы и их пациентов. Девиз фонда: «Если человека нельзя вылечить, это не значит, что ему нельзя помочь».
Фонд «Обнаженные сердца» создан Натальей Водяновой для помощи людям с аутизмом и другими нарушениями в развитии. Миссия фонда — создание общества, открытого к людям с особенностями.
«Подари жизнь» — фонд помощи детям и взрослым до 25 лет с онкологическими заболеваниями. Выступает за то, чтобы люди могли получить эффективную и современную медицинскую помощь и другие виды необходимой поддержки.
«Русская береза» — помогает многодетным и малоимущим семьям, сиротам, одиноким старикам и инвалидам, православным храмам и заключенным. У фонда есть Дом Милосердия, где могут останавливаться дети, приезжающие на лечение в Москву.
«Клуб добряков» — проект вырос из блога Маши Субанты, которая обеспечивала информационную поддержку нуждающимся в соцсетях и организовывала сбор пожертвований. Сейчас фонд оказывает адресную помощь людям с тяжелыми заболеваниями, закупает оборудование для больниц, оплачивает стажировку и повышение квалификации медперсонала. Также семьям, столкнувшимся с болезнью, фонд предоставляет поддержку психологов и юристов, проводит уроки доброты в школах.
«Ангар спасения» — проект службы «Милосердие», который занимается социальной реабилитацией бездомных и профилактикой бездомности. У проекта есть павильон в Москве, где люди могут согреться, поесть и получить медицинскую помощь.
«Лавка радостей» — фонд принимает, сортирует и распределяет одежду, обувь и другие вещи для разносторонней помощи нуждающимся.
«Старость в радость» — негосударственный фонд, помогающий инвалидам и пожилым людям в трудной жизненной ситуации, живущим как в своем доме, так и в домах престарелых.
Дом слепоглухих — учебно-реабилитационный центр в подмосковной деревне Пучково. В центре учат азбуке Брайля, работе на компьютере, навыкам самообслуживания и другим важным умениям.
Интернатам и специализированным домам ребенка я помогаю не от фондов. Их я искала со своими знакомыми через волонтеров. Организации мы выбрали по двум критериям:
Моя знакомая отправляла письма с вопросом, поддержка и список необходимого. Так мы нашли дом малютки в городе и другие учреждения.
Взять животное из приюта
встретила свою собаку благодаря волонтерам
В 13—14 лет ездила в приют для животных, помогала социализировать собак, гуляла с ними.
Животным просто некому больше помочь, а они оказались в такой ситуации только по вине человека. Любая помощь им необходима.
А лучше брать животных из приютов — они классные. У меня оттуда собака. И я очень благодарна неравнодушным людям за то, что он дожил до момента, когда я его забрала домой. Если бы не волонтеры, вряд ли мы встретились бы.
Сколько времени можно волонтерить?
Ограничений нет. Все проекты делятся на постоянные и ситуативные, к которым относятся разовые акции, сборы, благотворительные мероприятия, спортивные соревнования или научные конференции. На временном проекте от вас, скорее всего, потребуется более активная вовлеченность. Но иногда организаторы идут навстречу и дают возможность сделать перерыв.
Главные сложности
Сейчас многие фонды оказались лишены части регулярных пожертвований проблем с переводом на российские счета. Например, в марте фонд «Вера» лишился почти тысячи ежемесячных подписок на сумму 896 000 ₽. Это больше 10 млн рублей в год.
Некоторые организации сталкиваются с проблемами перевода платы за лечение в зарубежных клиниках. Сократилось количество пользователей традиционных соцсетей, где многие организации размещают анонсы о сборах. Часто проблемой фондов бывает нехватка волонтеров, доноров крови и недоверие людей к сборам. Поэтому волонтеры, пожертвования и другая помощь сейчас нужны как никогда.
Мне бывает грустно, когда я вижу не очень хорошие новости от фондов о подопечных или очередного выброшенного на улицу котенка, подобранного волонтерами. Иногда медленно идет сбор на закупку в преддверии праздников, когда люди заняты своими проблемами и расходами. В такие моменты стараюсь думать о том, что помочь абсолютно всем я не могу, но всегда знаю, что мой маленький вклад может принести пользу. Дополнить необходимую сумму к сбору, дать возможность задуматься еще одному человеку о пользе донорства, вызвать улыбку подаренной книгой или новенькими коньками, о которых мечтал ребенок.
К счастью, мои друзья, коллеги и знакомые почти всегда с радостью поддерживают мои задумки и предложения, благодарят за то, что делюсь с ними информацией. Не все откликаются на просьбу помочь, но я никогда не давлю и не уговариваю: человек сам должен захотеть заняться благотворительностью.
Лучше всего делать это от души, когда у вас есть большое желание поделиться с своими эмоциями, временем, навыками. Не навязывайте человеку информацию, если он не спрашивал. И не занимайтесь благотворительностью на последние деньги — часто вижу в призывах сбора денег сравнение с ценой чашки кофе. Так вот, в удовольствие — это когда и выпил этот самый кофе, и помог .
Сезонные дачные продукты, пироги и компоты
В начале сентября 2018 года я увидела в соцсети фонда «Вера» пост о том, что в любое из отделений можно привозить сезонные фрукты и овощи с дачи. Еще тем, у кого есть желание, фонд предлагал испечь для пациентов шарлотку. У меня как раз был урожай дачных яблок — я совершенно не знала, куда его пристроить. В тексте были указаны подробности: перед приездом нужно связаться с координатором конкретного отделения, уточнить время и день, когда можно привезти продукты.
Я выбрала в списке Первый московский детский хоспис и написала координатору Софье в мессенджере. Софья уточнила, что у них небольшое отделение, поэтому много фруктов они взять не смогут. Я собрала в пакет несколько килограммов свежих яблок, купила немного пастилы и зефира — пациенты хосписов всегда рады сладостям к чаю.
В воскресенье после обеда я приехала в отделение и передала все охраннику — его предупредили о моем визите. Часто координаторы бывают очень заняты и не успевают встретиться со всеми дарителями, но я точно знаю, что мои угощения передали пациентам.
В следующем году я выбрала другое отделение хосписа в Бутове, предварительно согласовала визит с координатором фонда и привезла три яблочных пирога.
Обычно хоспис после завершения таких сезонных сборов всегда публикует пост с благодарностью за участие от пациентов и публикует фото.
Поработать учителем в волонтерской школе
учила непальских детей математике
После окончания университета я поехала в Непал, где 5 месяцев работала учителем математики в волонтерской школе. Дети там учатся общеобразовательным предметам на английском. Работала в начальных классах. Обучение там бесплатное, потому что школа функционирует за счет благотворительных взносов.
После окончания шести классов ребенок может поступить в старшую школу-интернат: в моей волонтерской организации такая одна на весь Непал. Ребенок уезжает в другую часть страны, живет в общежитии и приезжает домой только на каникулы. Дети продолжают учебу, только если нашли финансирование у волонтеров, так как месячное содержание для обычных семей просто неподъемное.
Спонсор может платить 70 долларов в месяц — столько стоит месячное содержание одного ребенка — или 35 долларов — тогда оставшиеся 35 долларов привлекаются из других источников.
Вернувшись из поездки, мы с мужем стали спонсировать одного из моих бывших учеников — оплачиваем проживание и питание. Делаем перевод раз в два месяца, плюс 10 долларов — комиссия. Схему можно менять: делать переводы на полгода или год, перейти на полное финансирование. Когда я работала в школе, этот ребенок думал, что никогда не найдет финансирования. Я тогда очень переживала его неуспехов в учебе и неуверенности в себе. Знаю, что звучит как выдуманная история, но недавно мне написали, что он начал учиться на «отлично» и был выбран президентом общежития.
Кто может стать волонтером?
Любой совершеннолетний. Тем, кто не достиг 18-летнего возраста, придется предоставить разрешение от родителей в письменном виде. Детям до 14 лет понадобится сопровождение взрослых.
Искать пропавших людей
воссоединила бабушку с семьей
Как-то вечером сидела во Вконтакте и в группе района, в котором я когда-то жила, наткнулась на пост о поиске родственников бабушки, которая потеряла память. Она помнила только то, что ее невестка работает врачом и у нее редкое имя. От нечего делать я начала искать эту девушку-врача в интернете, обзванивать поликлиники и больницы. Действия координировала автор того поста. Родственников нашли, а «невестка» оказалась медсестрой поликлиники, где бабушку лечили.
Бабушка воссоединилась с семьей, а я получила огромное моральное удовлетворение и задумалась о помощи такого рода. К сожалению, одна из крупнейших организаций не ответила на мою анкету, хотя я отправляла ее несколько раз.
Благотворительные забеги
Забег «Добрая Москва». В начале сентября 2015 года я участвовала в забеге на 4,5 км на фестивале «Добрая Москва». Цель мероприятия — поддержать благотворительные организации и узнать что-то новое про НКО. На забег можно было брать своих питомцев, поэтому рядом со мной бежали милые собаки в красивых костюмах. Марафон проводили на Цветном бульваре, а взнос за короткую дистанцию был всего 300 ₽.
Забег «Бегущие сердца». Фонд «Обнаженные сердца» до 2019 года проводил ежегодный благотворительный Зеленый марафон «Бегущие сердца» с дистанциями от 4 до 21 км. Взнос за участие на дистанции 4 км стоил 1000 ₽, на 10 км —1500 ₽, на 21 км — 2000 ₽. Все собранные деньги шли на раннюю помощь детям с аутизмом и нарушениями развития. В 2022 году марафон стал проводить благотворительный фонд Константина Хабенского.
В марафоне принимают участие обычные люди, известные личности, параспортсмены и олимпийские призеры. Участвовать могут и люди, передвигающиеся на колясках, для них участие бесплатно. Всего марафон рассчитан на 10 000 человек.
В 2016 и 2017 годах я принимала участие в марафоне «Бегущие сердца» на 10 км. Первый раз я зарегистрировалась и заплатила взнос самостоятельно на сайте фонда. Забег проходил в конце мая, я начала подготовку к нему за полтора месяца — бегала в парке около дома. За несколько дней до мероприятия нужно было получить стартовый пакет участника с подарками от спонсоров: футболка с логотипами, рюкзак, энергетические батончики и номер участника.
Первый раз я бежала с несколькими знакомыми за компанию. Забег проводился на Университетской площади около МГУ и был хорошо организован. В стартовом городке находилась сцена, где после забега проходил концерт, шатры с информацией, раздевалки, камеры хранения и фотозоны.
Во время забега на протяжении всей трассы было много станций с водой и людей, поддерживающих бегунов, — это чирлидеры, уличный оркестр и барабанщики. Дистанция давалась мне нелегко, хотя никаких временных ограничений не было. Самое важное для участников — добежать до финиша. На финише марафона мы получили красивую медаль и порцию мороженого. Всего на том забеге фонду «Обнаженные сердца» удалось собрать 37 млн рублей.
В 2017 году мой руководитель предложила собрать для забега компанию коллег. Благотворительный взнос от корпоративной команды из пяти человек составил около 100 000 ₽ — он был явно больше, чем мы платили за участие сами.
Руководитель направила письмо управляющим компании, в котором объяснила наши благие намерения, и нам подтвердили участие. В тот раз участники забега помогли собрать фонду 50 миллионов рублей — это рекордная сумма за все время проведения Зеленого марафона «Бегущие сердца».
Наша корпоративная команда, принимавшая участие в забеге «Бегущие сердца»
Я присоединилась к акции в 2022 году, тогда Полине Романовой с ДЦП нужно было собрать 295 950 ₽ для прохождения курса реабилитации. С 22 мая по 12 июня участникам можно было бежать дистанцию на выбор по любому маршруту в любое время, даже дома на дорожке. Я выбрала небольшую дистанцию, всего километр, взнос составил 490 ₽. Я отправила скриншот о пробеге, а через пару недель мне на почту пришла грамота за восьмое место на моей дистанции. Общими усилиями бегунов за три недели удалось собрать всю сумму.
По окончании акции на сайте появилось сообщение о том, что сбор пожертвований для Полины завершен. Отчет о сборах и переводах появился на странице в разделе с остальными документами
Хочу помогать людям, но у меня нет денег, зато есть свободное время. Что я могу сделать?
Вы можете стать волонтером в фонде, который вам нравится. Волонтер — это человек, чье время не оплачивается. У разных фондов может быть какая-то система поощрений добровольных помощников, но главная идея волонтерства — бесплатная помощь.
приютила дома кошачью банду
Всегда стараюсь помогать приютам и бездомным животным. Спасла трех кошек с улицы. Одну в 2014 году в морозы принесла домой и поняла, что это любовь, вторую котенком спасла от машины во дворе, уже договорилась ее пристроить, но потом что-то пошло не так и они остались у меня вдвоем. Третью подобрали с мужем посреди проезжей части на выезде с Мкада. Хотели отдать родителям, но она так хорошо вписалась в нашу кошачью банду и полюбилась нам, что теперь не можем разлучить их троих.
Раньше раз в месяц отправляла рублей 200 в один приют в Питере, потом временно выбыла из игры в связи с тем, что расходы с появлением трех кошек слегка увеличились. Сейчас возобновила помощь и стараюсь в месяц направлять приютам или волонтерам.
Приютам часто нужны услуги строителей, чтобы построить или утеплить животным вольеры. Еще им требуются хозяйственные средства, теплые старые вещи, одеяла, подушки, пледы. Если дома завалялось что-то ненужное — старый пуховик, одеяло или матрас, — передаю туда. А хорошую старую одежду отдаю в фонд «Добрые вещи», но это уже о помощи людям.
Получается это как работа, только бесплатно?
И да, и нет. На работе у вас есть трудовой договор, вы обязаны отработать столько-то часов в неделю или сдать проект к такой-то дате. Волонтерство строится иначе. Конечно, вы должны выполнять свои обещания и сделать в срок то, что вам поручили, но в любой момент вы имеете право отказаться от сотрудничества с фондом, поездок в больницу, тушения лесов и т. д. Никто не может вам приказать что-то сделать. Вас могут только попросить. Но это не значит, что личную моральную ответственность можно переложить на фонд: если вы постоянно общались с болеющими детьми, нехорошо будет вдруг просто пропасть, ничего не объяснив детям или фонду.
Очень многое. Сдавать кровь, тушить лесные пожары, искать пропавших людей, собирать мусор, брать животных из приюта или гулять с ними, отвозить подарки и вещи, заниматься с детьми или взрослыми, помогать на мероприятиях. Даже вести бухгалтерию или давать бесплатные юридические консультации. Например, фонду «Мои друзья» периодически нужны люди для перевозки или передачи вещей, нескоропортящихся продуктов, помощь в рассказе о наших проектах (даже просто перепостами публикаций из соцсетей фонда), а также психологические и юридические консультации.
Ежегодно фонд «Подари жизнь» в честь своего дня рождения 26 ноября проводит флешмоб «Безумное чаепитие». Чаепитие с угощением можно устроить где угодно: на работе, в институте или просто в компании друзей. Все, кто пришел, кладут в красивую коробку пожертвования в любом размере. Об этом я узнала на страничке в соцсети фонда и решила организовать в офисе.
Я отправила письмо в своем отделе и предложила присоединиться к акции. Коллеги с радостью отреагировали на такую идею — поддержал весь наш отдел, 15 человек.
26 ноября все принесли свою выпечку. В обед мы пили чай, ели булочки и просто разговаривали. Приходили сотрудники из других отделов, которым я рассказала об акции, и они тоже с удовольствием жертвовали деньги и угощались печеньем. В тот день во флешмобе приняли участие около 30 коллег. Нам удалось собрать 9000 ₽ — на следующий день я перевела деньги на счет фонда.
Помогать с соцсетями и покупать подарки в благотворительных магазинах
дарит подарки и проводит время с пользой
Года три назад я выбирала подарки на Новый год. В интернете попалась страница с витриной подарков от WWF. Мне так понравилась идея дарить во всех смыслах полезное. Большинство подарков теперь беру в благотворительных магазинах.
После искала приюты для животных в своем городе, чтобы подарить им необходимое, — так начала заниматься зоозащитой. Стала вегетарианкой, не ношу кожу и мех. Веду свой благотворительный магазин в помощь бездомным животным. Состою в зоозащитной организации «Открытые клетки»: помогаю вести соцсети, переводить с английского, организовывать показы фильмов и планирую начать брать интервью. Трачу на это по часу в день, иногда больше.
Насколько тяжело быть волонтером?
Любой труд — это работа, которая не всегда бывает физически и эмоционально легкой. Вы можете уставать и даже расстраиваться, особенно в те моменты, когда не все получается: пожары разом не тушатся, а дети могут не идти на контакт. Поэтому заранее подготовьтесь к этому морально и не забывайте напоминать себе, сколько добра вы уже совершили.
Бывает, что близкие не поддерживают такую инициативу. Пока вы помогаете другим, они могут получать меньше внимания и обижаться на это. В таком случае стоит провести откровенную беседу и объяснить, зачем вы этим занимаетесь. Еще можно предложить им тоже попробовать себя в волонтерстве — так у вас будет дополнительное общее занятие.
Я бы хотел быть волонтером, но у меня проблемы со здоровьем. Что делать?
Если ваши физические ограничения позволяют вам заниматься любимым делом (рисовать, учить детей, искать информацию в Интернете, писать статьи и т. д.), то это не препятствие. Кроме этого, сейчас есть много вариантов волонтерства «на удаленке». Просто расскажите о своих желаниях и возможностях сотрудникам фонда, которому хотите помочь, но помните, что отвечать за то, что вам поручили, нужно независимо от ваших физических ограничений.
Для начала определитесь, как вы хотите волонтерить — в одиночку или в группе, а также выберите сферу интересов. Для этого достаточно представить, чем бы вы хотели заниматься в жизни, если не нужно было бы зарабатывать. Только в таком случае волонтерство будет приносить максимальный эмоциональный отклик и вдохновение. Исходя из этого уже можно подобрать себе программу.
В России развитием волонтерства занимаются ресурсные центры добровольчества: «Мосволонтер» (Москва) и Ассоциация волонтерских центров (регионы). Волонтерскую программу можно подобрать на сайте «Добровольцы России». Для этого нужно будет пройти регистрацию, выбрать один или несколько понравившихся проектов, подать заявку на участие и дождаться одобрения для начала работ.
На том же портале можно пройти курс в онлайн-университете социальных наук, где вам дадут основные навыки для волонтерской деятельности. Не забывайте, что многие центры проводят дни открытых дверей, где можно познакомиться с единомышленниками и задать им интересующие вас вопросы.
Стать волонтером можно не только в России, но и за рубежом. Но для этого понадобятся дополнительные документы (загранпаспорт, туристическая виза), которые позволят пересечь границу. Одна из крупнейших организаций в России, отправляющих волонтеров за границу, — «Волд-фо-ю». Однако при регистрации придется написать мотивационное письмо и внести взнос.
Другие сайты, где можно подобрать зарубежную волонтерскую программу
«Сфера» — молодежное движение, входящее в Альянс Европейских волонтерских организаций.
Волонтерский центр «Бурундук» — включает проекты по защите природы в России и за границей.
Travel Works — здесь можно найти образовательную программу за рубежом, где волонтерство — одно из направлений.
Projects Abroad — сервис по бронированию зарубежных стажировок и волонтерских программ.
GoodSurfing — портал создан экспедиторами, которые решили совместить приятное с полезным. Теперь там можно одновременно путешествовать и заниматься волонтерством.
Волонтерство всегда бесплатно?
Базовая суть любого волонтерства состоит в том, что вы помогаете абсолютно бесплатно. И что важно — на добровольных началах. Но бывает так, что волонтеру нужно поехать в другой город или даже страну: тогда организаторы могут предоставить ему еду и жилье. Обычно информация об этом содержится на сайте организации или проекта, в котором вы планируете участвовать.
Возможно и другое вознаграждение за волонтерство. Например, некоторые вузы прибавляют баллы абитуриентам при поступлении. Иногда сами организаторы проявляют инициативу и делают подарки всем участниками по окончании проекта.
Заботиться об экологии и рассказывать другим, как это делать
Так сложилось, что моя профессиональная деятельность напрямую связана с благотворительностью и социальными проектами. Я организую в своей компании волонтерские поездки в детские дома, дома для престарелых, приюты для бездомных животных, хосписы, устраиваю социальные акции.
Эколог по образованию и по профессии, я всегда стремилась делать больше, чем требует от юридических лиц природоохранное законодательство. И в личной жизни тоже поддерживала экологические инициативы и WWF, сортировала отходы, когда это еще не было таким распространенным явлением, как сейчас. Например, рассказывала посетителям вегетарианского фестиваля о раздельном сборе мусора. В своем инстаграме стараюсь привлечь внимание к проблемам экологии. Две субботы в месяц у меня стабильно посвящены волонтерству.
В последнее время растет тенденция на так называемый социальный мерч: одежда, аксессуары со смыслом. Я очень полюбила это явление, у меня есть несколько предметов гардероба, которые позволяют рассказать об их социальной миссии.
Многие мои знакомые и друзья приобщились к раздельному сбору отходов и пополнили ряды волонтеров. Недавно двоюродный брат написал, что стал собирать пластиковые крышки в пользу проекта «Добрые крышечки»: за них завод по переработке пластика переводит деньги в фонд «Волонтеры в помощь детям-сиротам».
Мастер-классы
Несколько лет назад хорошая знакомая позвала меня в гости в интернат в Тульской области в качестве волонтера. Спонсоры купили нужные вещи, а мы с сестрой и подругой решили все отвезти и пообщаться с ребятами. Хотелось не просто отдать вещи, а организовать детям интересную программу, чтобы создать атмосферу праздника и добрых дел.
Я люблю рисовать карандашами, тушью, акварелью. Мы с девушками решили сделать для воспитанников интерната мастер-класс по рисованию новогодней открытки. Для этого подготовили эскиз и сами купили альбомы, краски, кисти, карандаши — потратили на все 2400 ₽.
Мы были уверены, что рисовать придут только девочки. Поэтому очень удивились, когда увидели за столами еще и 15 мальчишек. Ребята были разного возраста, но всем очень понравился процесс. просил помочь, , наоборот, хотел справиться сам. А потом они пошли дарить эти открытки своим преподавателям. Это был один из самых трогательных моментов.
Мастер-класс по рисунку новогодней открытки в Новомосковском интернате
Благодарность от администрации Новомосковского интерната за проведенный мастер-класс
В начале 2022 года мне повезло: подобная инициатива была в компании, где я работала. Мы с коллегами собрались и провели кулинарный мастер-класс в доме слепоглухих в Пучкове в Новой Москве.
Компания закупила матрасы для нового здания и все для приготовления французских пирогов с начинками из курицы, сыра, брокколи и сливок. Еще работодатель организовал нам трансфер от офиса — поездка из центра Москвы заняла около часа. Это был будний день, к 13:00 нужно было вернуться на работу.
Подопечные показывали нам свои мастерские, как они живут и где учатся, и с огромным энтузиазмом готовили с нами пироги. В дом слепоглухих приезжают люди разного возраста: с нами общались и молодые ребята, и более взрослые. В общении с подопечными нам помогал воспитатель и социальный работник дома — Ашир Джораев. Все прекрасно друг друга понимали, были открыты и активны.
Мастер-класс по приготовлению пирогов в доме слепоглухих в Пучкове
Б/у вещи в хорошем состоянии
Однажды я прочитала, что если не носишь вещь год, то велика вероятность, что уже и не наденешь ее. Если вещь в хорошем состоянии и больше вам не нужна, ее можно отдать нуждающимся. Красивую кофточку, но с пятнами, не захочет носить даже человек, оказавшийся в стесненных обстоятельствах. Поэтому стоит уважительно относиться к нуждающимся людям и отдавать одежду, которую носили сами. Еще всегда будут нужны детские вещи, коляски, качели, прыгунки.
Одежду, обувь и прочее принимает фонд «Русская береза». На сайте можно даже выбрать конкретную семью для помощи. « Клуб добряков» регулярно устраивает сбор вещей, а волонтеры даже сами за ними приезжают. Вещи по сезону можно приносить в «Ангар спасения» — они помогают бездомным.
У фонда «Лавка радостей» проходит ежегодная акция «Подвешенное платье» — так фонд собирает старые выпускные и свадебные платья и отправляет их выпускницам детских домов и школ-интернатов, чтобы девушки тоже могли себе позволить быть особенно красивыми на выпускном вечере.
Я периодически расхламляю шкаф и несколько раз отдавала абсолютно новые вещи с бирками — платья, брюки, джемперы. Купила их, но так ни разу и не надела. Еще я отдала несколько пуховиков, пальто и обувь, хорошие летние блузки, которые стали малы.
Одежда и обувь — мы собрали ее в рамках акции «Доброворот вещей» от фонда «Клуб добряков»
Еще мы со знакомыми девушками создали общий чат и страничку «Магия Добра. Дети» — как небольшой фонд. Мы искали детские учреждения в регионах и спрашивали, чем можем помочь. Чаще всего региональные учреждения получают меньше поддержки от государства, поэтому в ответ нам всегда присылали списки нужных вещей.
Одним из таких учреждений был дом малютки в городе . В основном там нужны были памперсы, кремы, из игрушек. Мы все покупали на свои деньги, а также принимали помощь друзей и знакомых, тоже хотевших поучаствовать. Суммы собирали разные: иногда получалось собрать около 30 000 ₽, иногда — 10 000 ₽. Некоторые люди сами заказывали в интернет-магазинах нужные вещи с доставкой на адрес дома малютки. Также мы принимали много детской одежды и обуви на разные сезоны от тех, у кого дети уже выросли.
Одной из целей нашего проекта было еще и общение с детками. К сожалению, пандемии я не смогла попасть в дом малютки. Но одна из главных инициаторов нашего фонда рассказала о такой поездке. После того как отдали вещи, сотрудники показали им сам дом и территорию, они пообщались со старшим воспитателем о том, что нужно детям, и играли в группе с малышами около полутора часов.
Детская обувь — ее мы собрали для дома малютки
У волонтеров есть специальный документ?
Да. Есть личная книжка волонтера (также ее называют паспортом волонтера). По структуре она напоминает трудовую книжку. В документ вносятся следующие сведения:
— волонтерский стаж;
— данные о поощрениях;
— сведения о дополнительной подготовке.
Бумажный паспорт волонтера можно получить в Министерстве спорта или его местном подразделении. Для подачи заявления нужно будет предоставить две цветные фотографии формата 3х4 см и гражданский паспорт. Если вы хотите получить электронную версию книжки, то будет достаточно заполнить форму на портале «Добровольцы России».
Мое волонтерство можно разбить на три долгих периода. Около двух лет я помогал людям с инвалидностью. Это было нечасто, но регулярно. Например, гулял с девушкой на инвалидном кресле. Она не могла выходить из дома: инфраструктуры не было, а у нее работала только одна рука. Она весила больше 70 кг, и я, как один из самых сильных волонтеров, хорошо подходил.
Потом я переехал в другую страну и стал каждый месяц жертвовать 1000 рублей врачу-инфекционисту Виктории Валиковой на ее проект «Клиника на краю земли». Вика построила клинику в Гватемале, а сейчас строит новую — в Никарагуа.
Последний год я учу людей программированию и трудоустраиваю самых способных. С сентября преподаю в рамках аспирантской практики в Балтийском федеральном университете имени Иммануила Канта. Все студенты, которые хотят больше, чем просто получить зачет, обучаются у меня на реальных проектах с открытым исходным кодом. Это помогает им устроиться на работу и зарабатывать хорошие деньги.
Внуки по переписке
В фонде «Старость в радость» есть проект «Внуки по переписке», где можно писать обычные бумажные письма незнакомым и зачастую одиноким бабушкам или дедушкам. Так пожилые люди почувствуют себя нужными и важными. Я нашла эту инициативу случайно и захотела поучаствовать.
В первом письме нужно было рассказать о себе и вложить свою фотографию. Дальше в письмах можно было рассказывать, как у меня дела, поделиться хорошим из жизни, написать добрые пожелания. Писать нужно было не реже одного раза в месяц.
Меня сразу предупредили, что шансы на ответ невелики, потому что многие пожилые считают, что писать им не о чем или просто стесняются. Но та бабушка из Подмосковья несколько раз тоже писала мне в ответ. К сожалению, по личным обстоятельствам я не смогла долго продолжать переписку. О том, что больше не сможете переписываться, нужно предупредить координатора.
Если вы не готовы ежемесячно участвовать в такой переписке, можно просто отправить открытку — поздравить с днем рождения или с другим праздником.
Что в итоге
Я подписана на регулярные ежемесячные пожертвования в нескольких фондах и стараюсь дополнительно раз в месяц участвовать в проектах, которые нахожу. Например, в фонд «Вера» всегда собираю и покупаю подарки на 23 Февраля, 8 Марта, Новый год и другие праздники. В таких случаях на благотворительность я трачу в месяц.
Если организуют волонтерские поездки, обычно на них я рассчитываю потратить один выходной день при условии длинной дороги или участия в мастер-классе. Если мероприятие проводится в Москве, то на это уходит половина одного выходного дня. Просто привезти продукты в хоспис — несколько часов дороги .
Меня вдохновляет благотворительность. Когда видишь истории фондов о том, как возвращаются к жизни люди после долгожданных операций, то чувствуешь огромную радость. Греет много раз сказанное «спасибо» от ребят, которых я учила рисовать, в чьих глазах я видела радость и энтузиазм. Угостить , кто давно мечтал о вкусном пироге с яблоками, напоминающем ему приятный августовский вечер и запах конца лета, тоже бесценно.
Пока у меня в планах продолжать помогать по мере сил и возможностей. Буду пробовать развивать наш маленький фонд со знакомыми девушками, приглашать к нам больше энтузиастов. И, возможно, получится воплотить в жизнь мечту — из обычного волонтера стать сотрудником благотворительного фонда.
Хотите написать такую статью для Т—Ж? Любой процесс, в котором в виде участвуют деньги, можно превратить в тему для Тинькофф Журнала. Прочитайте наш мануал для авторов и приносите заявку на статью.